有人说，看书和运动是最直接最便宜的提升自我的方法，这话我觉得非常有道理。
我个人认为看书最大的好处是：当你站在认人生十字路口彷徨不前的时候，它会像大海的指明灯一样给你指明方向；当你在生活中遇到困难而感到沮丧的时候，它可以像一个良师益友一样给你心理疏导；当你跌入谷底的时候，使它一直在鼓励你不要放弃，起起落落的人生再正常不过了，你现在要做的就是养精蓄锐。
不知何时，书成了我唯一的向导。
运动，可以让你甩掉身上的肥肉，拥有美丽的身材与健康的体魄，远离疾病缠身的痛苦；可以分泌多巴胺，愉悦你的心情，整个人看起来精神饱满，更显年轻；还可以改造你的大脑，让你学习更加专注。
一个人只有把健康放在第一位，她才能走得更远。
而看书与运动，就可以让你身心处于健康状态，何乐而不为？
