哭出来
我感觉自己就像一个小陀螺，在单位旋转着，回家还在旋转。我不想转，我想歇一会儿，可是箭在弦上，单位里的我不得不去拼命地转动自己。回家我更希望自己放松一下，什么也不想，什么也不做，就这样傻傻的呆着。可是不行呀，儿子放学回家要吃饭，爱人在加班，我不得不去做饭。我真的身心疲惫，我真的没有了更多的力量，所以昨天下午的约练我哭了。随着朱老师发自内心的理解，共情我，我哭了。今天和母亲的通话中，母亲的一句“孩子，听你说话怎么有气无力的”，让我彻底爆发了，我大声哭了出来。这些关爱让我彻底放松了，随着哭声自己的情绪得到了释放，统统地释放。当这样原生态的表现自己的喜怒哀乐时，一切就这么放下了。哭出来的感觉真好，让自己更真实了，不用端着自己了，不怕她们的嘲笑，因为她们是我的亲人，不担心她们的指责，因为她们会宽容对待我的不开心。
感恩焦点的学习，让我可以这样面对问题，面对亲人，面对自己。接纳自己，接纳当下的状态。
学习焦点真好。持续我的焦点学习。
