没想到，做了几十年瘦子的我，也有为体重增加发愁的时候。
什么最能让你有减肥的冲动，就是当好看的衣服穿到你身上不好看的时候。就是你按自己的尺码，咬牙切齿的又买了大一码，然后穿上还是觉得小的时候。就是发现自己的腰线消失的时候。
但是，我发现，就像其它的事情一样，减肥这件事，关键在认知。作为一个长期的瘦子，最麻烦的事情，是在认知中，一直把自己当做一个瘦子，所以，在吃饭，吃水果，吃零食的时候，会不太在意，这才是最可怕的。
所以，当我的体重已超过我自己预期高线时，不管别人怎么说，减肥，就必须提到议事日程上来了。
8月，我的主题就是减肥，减肥的方法是运动，揉腹，少吃，疏通经络。
