1.你必须要关注的是什么？
亲人朋友的情绪健康状态，个人及家庭的经济收入开支，有关工作的相关知识，提高自己认知的学习，及专业知识的学习
2.你必须要思考是是什么？
必须要思考的是专业知识的问题，学习的难点与总结，带人接物为人处世的方法，是自己变得更加优秀
3.你必须要做的是什么？
必须要做的就是努力，不要浪费时间在无用的事上，多思考，多行动
4.你必须要做出那些改变？
控制好自己的情绪以及自控能力。提高效率，做更多是事情，每天坚持
5.哪些无需关注？
杂七杂八无关紧要的琐事，知与不知无关差别的事，短暂享受令人兴奋的事，
6.哪些无需纠结？
今天该做些什么，做好每天的计划，按计划进行每一天的生活，
7.哪些无需损耗脑力？体力？
哪些带有负能量的人或事，无需参与其中
8.哪些是必须坚守、绝不改变的呢？
嘉峪关关城-戈壁滩
