这本书过年就带回家了，不厚，本以为一天内就能看完，但回家后只看了几个故事，一大半原因是没时间看，一小半原因是有点看不下去，它跟之前的心理书很不一样，没有讲主角的烦恼，然后心理治疗师慢慢帮你厘清背后的原因，等等，它就是在讲一些故事寓言，有的还没那么好理解。简言之，没之前的心理书籍易读，但它还有配套的书籍在喜马拉雅上可以听，主讲也是一心理咨询师——叶斌老师。配合着书一起，真的好精彩！
这本书属于完形学派，跟传统的心理治疗很不一样。书里面患者和医生第一次见面，患者准时到了，但并没有直接敲门，而是等了有好一会儿，才敲门。咨询师问他为什么没开始就敲门，他说怕咨询师在忙别的事，打扰到他。咨询师就说，“所以，事情必须按你的想法进展才行。。。。。。”。虽然这本书作者是西语国家，且已流行数十年，但放到现在不也一样吗？就我个人而言，跟一个不是那么熟的人联系，有时候也会先想东想西，而不是直接联系。患者进到医生办公室后，发现跟想象中的不太一样，有点乱，有点脏，医生不修边幅，喝起了巴拉圭茶，还问患者要不要来一杯。“好吧”患者答，“好什么”医生说。“喝点巴拉圭茶也好”“什么意思？”“我接受了，我也喝点儿巴拉圭茶”“。。。。。但与其赏我这个脸，您为何不直接说到底想不想喝”“想喝！”患者心里在说这人真是把他快逼疯了。
这里面的50个故事可以说各个都很精彩，大家可以去看书，我写下阅读及听音频后的感受。完形心理治疗打破了我对心理治疗的认知，可以不追究你的过去，你的故事（自己讲述时通常不那么客观），而是关注Here and now，关注你的即时反应。完形也反对权威，不是别人怎么看，怎么说，去找出你是怎么想的，及对自己负责。完形追求自在，自由，豁达，真实。读完书，听完音频，我非常兴奋，虽然很多故事还没读懂，但已经收到启发。比如音频里，叶斌老师说到15万的那个故事，还有一个故事我忘了，但我想到了由此引发的我自己的事。淘淘近视了，现在在带OK镜，有时候他不注意用眼，我就会很来气，就会说：花了那么多钱，那么多精力和时间在你眼睛上，你怎么还这样？”就很气愤，但那样说完，我心里并不好受，他也会有愧疚感。我应该看到更内心的想法，为什么给他配OK镜？为什么肯花时间和经历去戴，摘OK镜？因为我爱他，我希望他的近视增长慢一点，所以我愿意付出，而不是给他以压迫感。还有最近一次生气，对有些家族内的事不满，当我试着去厘清背后的真实想法后，加上老公的理解和淘淘的安慰，心情平缓多了，好像也没什么。这里面有一个“悟”吧。有些故事，带有哲学意味，不是去解决你一时的烦恼，而是一种人生态度和行事的精神。我很喜欢。还有个小两码鞋的故事。讲的一个人买了双小两码的鞋穿，穿得很难受，同事就问他，为什么要这样。他说：“但几个小时后，等我回家脱掉它们，你能想象我会是什么感觉吗？朋友，那该多快乐啊，快乐得没边了！” 心理医生说：“从很大程度上来说，我们仰赖得教育模式便是如此。。。。。。就我个人而言，真正有价值得东西，都不是靠努力得来的。” 作者离开了诊疗室，还想着最后那句粗鲁又直白得话：“力气。。。。。。还是留在便秘得时候吧。”这个故事让人思考。
这本书让我想到阿姜查的《森林里的一棵树》，那一个个小文章，像天空中缺失已久的星星一样动人。生活，依旧很美好！
