情绪“谐振腔”

谐振腔一词来源于光学,是激光器中的重要组成部分。

光学谐振腔(optical resonant cavity)光波在其中来回反射从而提供光能反馈的空腔。

它的主要作用是:选择频率一定、方向一致的光作最优先的放大,而把其他频率和方向的光加以抑制。

在光学上,谐振腔的作用是明显的,毕竟激光器已经被应用在生活中的多个领域。可是“情绪谐振腔”可不见得是好“东西”。且听我慢慢道来。

“情绪谐振腔”特点

  • 针对特定情绪

  • 对情绪有放大的作用

这两个特点和光学上的谐振腔看上去是一样的。不错,就是这样,要不也不把生活中的这种现象叫做“情绪谐振腔”了。那生活中什么时候,会让情绪进入”谐振腔“呢?

讲个故事(编的)

李梅和张涵是大学同学,一对好闺蜜。张涵在一家外企上班,而李梅是一名公务员,两个人每个周末都会在固定的咖啡馆小聚,喝一杯咖啡,坐上一个下午,聊聊一周发生的事。今天又是一个周末,李梅早早到了咖啡馆,坐在那个她们的”专属“座位上。意外的是,平时都很守时的张涵,今天却迟到了。比平时约定的时间晚了半小时,张涵终于气喘吁吁的坐了下来,一口喝了半杯冰咖啡,才把手中的笔记本电脑放下。5分钟,李梅就那么静静的坐着,而张涵终于张口说话了。原来张涵的老板,早上紧急通知要让她修改一份报告给他,于是她忙了一上午,还没完,一抬眼发现已经快到约定的时间,猜想李梅一定到了,不想放李梅鸽子,所以飞奔而来。就是这样了。

李梅并没有张涵的迟到有不满的情绪,听着张涵说完,只是笑笑。但是,张涵终于见到好姐妹,开始了连珠炮式的抱怨。实际上,老板的工作本来应该是另一个人的工作,老板没有联系上他,所以只能找张涵来完成任务。而任务的内容更是枯燥,报告中,把几个常用的专用名词拼写弄错了。上百页的报告,张涵的任务就是从纸质版上找到全部的拼写问题,记录页码和行号,总结成一个Excel文件交给老板。这样枯燥,而且替人”擦屁股“的工作,已经把张涵折腾的满腹牢骚,终于见到好姐妹,于是把心理现在的、之前的对老板、同事的各种抱怨都一股脑儿的说出来。李梅是个善良的孩子,听了好闺蜜的遭遇,除了深表同情外,还表示了对她的老板和同事的埋怨——为了让张涵的心理能好受些。于是一个下午的时间,张涵和李梅就这样,聊了一下午。结束的时候,李梅觉得她应该帮助张涵排解了心中的苦闷。而张涵呢?因为得到好姐妹的支持,更加认同了自己的观点,心中对老板、同事的不满有增无减。

这个故事可能不完美,但是在我们的生活中这样的故事应该每天都在上演吧。一个人心里有负面情绪,另一个人安慰她,对她表示认同。结束的时候,一个人觉得自己被认同,情绪”更上一层楼“,另一个人呢,以为自己帮朋友排解了。

这个过程是不是很像”谐振腔“——负面情绪在两个人之间相互”反弹“,最后得到加强。

梳理下坏情绪的增强过程

  • 某些原因,一方产生特定的”坏情绪“

  • ”坏情绪“传染给另一方

  • 另一方接受“坏情绪”,表达,传递回去

  • 一方接收到“反弹”回来的情绪,自身情绪被强化

  • ……

这就是“情绪谐振腔”的过程。坏情绪在两个人之间互相传递,不断增强。

“情绪谐振腔”的特点

“情绪谐振腔”除了能增强不好的情绪外,还有一个很“阴险”的地方。从我刚才对我们生活中实际情况描述,可以知道这样一件事:

我们的坏情绪不是针对对方的。

这是“情绪谐振腔”的最阴险的地方。如果两个人之间的不好情绪是互相针对的,那么当事人很容易就能感受到这种情绪的存在,两个人之间应该会发生激烈的争吵,冷战之类的。那么当事人只要稍微冷静下,就能从这种情绪中走出来。但是“情绪谐振腔”增强的情绪不是两人之间的,而是统一战线的两个人针对第三方的情绪,而且,多数情况下,第三方还是不在场的。所以,当两个人都掉进这种情绪之中时,随着情绪的“反弹”,每个人的情绪都是得到加强,不会出现争吵,反而会产生被认同的感觉。想要从被认同的感觉中“走出来”,远比从争吵中“冷静”下来要难得多。

跳出“情绪谐振腔”是一件困难的事。

你是自愿走进“情绪谐振腔”的

还有一件更可怕的事:我们是自愿走进“情绪谐振腔。想想这样的场景。当张涵和李梅抱怨老板的时候,李梅为了维持和张涵的友谊,她一定会选择站在张涵这一边,因为李梅和老板之间完全没有任何瓜葛。当让你在一个朋友和一个陌生人之间进行选择时,你说他会怎么选呢?

当李梅选择站在张涵这一边的时候,很抱歉,她们已经进入了”情绪谐振腔“。当李梅选择”不为所动“,客观劝解的时候,也许张涵的坏脾气就开始冲着李梅了——自己痛苦的时候,好姐妹不能感同身受,还说”风凉话“。这样势必会影响他们的友谊不是吗?

怎么走出来?

那么怎么解决呢?很简单,只要我们知道自己掉进“情绪谐振腔”里面了,那么其实我们已经走出来了。重要的是:我们在事情发生的时候,能意识到我们进入了“情绪谐振腔”。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,294评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,780评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,001评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,593评论 1 289
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,687评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,679评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,667评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,426评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,872评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,180评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,346评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,019评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,658评论 3 323
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,268评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,495评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,275评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,207评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容