减肥过很多次，但是没有一次成功，还越减越肥，从最开始的105到最高纪录140，每次想法很多，也迈出了第一步，但是，都无疾而终了，这一次，因为要备孕，我下定决心，再来一次，开始之前，买了一个体脂秤，这里说明一下，以前家里是有一个体重秤的，但是，为什么又买一个体脂秤呢？主要是他的功能，不仅可以秤体重，还可以看体脂之类的，还有一些数据，很精细，最后利用app还可以纪录每一次的，最后进行比较，看你每天的变化。说了这么多，不是卖秤的啊，我是想说一下这个过程中的一些感想。
这个就像我们教学，或者也可以说学习，那种学霸毕竟是少数，大多数都是普通人，为什么现在越来越多的学生不爱学习，甚至是放弃呢，究其原因，没有成就感，而这个成就感其实是可以刻意培养的。老师在平时的训练和练习中，发现学生的闪光点，及时鼓励，提高学生的兴趣。
我们平时自己学习也是这个道理，现在科技发达了，很多知识共享，我们在网上学习，很多时候坚持不下来，但是要是课程里设计一些打分项或者pk，激起兴趣一直学习。课程设计也可以从这方面考虑。
