我最近开始出现了焦虑，最大的焦虑来源在于工作上，工作中只要有一点做的不好，焦虑感就会在我身上体现的淋漓尽致。生怕被辞退、生怕找不到下一份工作、生怕工作做不好、生怕自己技能不够精。
每天都是陷入这种焦虑状态。不知道这种状态还能持续多久。
之前在我刚毕业参加工作的时候其实也会有焦虑，但是从没有这么强烈。在那一段焦虑的日子，为了应对焦虑我就开始在网上学习，精进自己的专业技能。有时候过个周末两天的时间，一直在刷视频或者玩儿游戏的话，焦虑又开始了，就会产生自责。所以，为了不让我那么焦虑我就尽可能的不浪费时间，当然劳逸还是要结合的。
今年换了工作的城市，又陷入另外的买房焦虑，房贷、以后的各种问题都会让我产生焦虑... 现在我年龄不算大，但是焦虑来的特别早，我们仔细想一想，每个人都会陷入焦虑，人的一生也会为很多事情而焦虑。从我们上学、工作、结婚、生孩子、生了孩子要考虑孩子上学...等等各种问题，当我跟朋友谈论起这种事情时会引起强烈共鸣，但多的都是「抱怨」，也是最没用的「抱怨」。
人为什么会产生焦虑？
也许是我们没有看清自己的真相，没有客观的认清事实。
我们的确应该静下心来想想，为什么会陷入焦虑。因为人生的每个阶段都是之前的积累所造成的，那么长期积累的问题，不会很快会解决。冰冻三尺非一日之寒，不管我们是否喜欢，都应该去面对。所以，应该承认自己真的遇到了问题，直面问题，不逃避，面对焦虑和痛苦。
很多人在焦虑或者生活不如意的时候，就会去向外对比，“你看那谁谁谁生活过的不错，事业很成功，社会地位也很高.....”，当我们越是不如意，再去对比那些人，你就会更加焦虑和自责。这种对比没有任何意义。因为你只看到了别人光鲜的一面，却不了解他人背后的煎熬。我们不会成为别人，也没有理由成为别人。我们最大的挑战就是战胜自己，实现真正想成为那种人的自己。
最近一段时间女朋友也曾陷入焦虑，生活难免不如意，也会去向外对比，越是对比就越是烦躁。在国庆节期间我俩制定了一份三年、五年的个人规划，同时也制定了近期要完成的目标，开始进行向内挖掘。每天按照提前制定的目标去前行，感觉很充实，收获很大。所以我们要认真的直面自己的问题，停止对比，向内挖掘，发掘自己的优势，找出自己的闪光点。其实每个人都有自己的优势和闪光点，我们都是平凡，普通但不平庸的人。即便是没有什么优势、闪光点那么能踏实认真做事也会成为你的竞争力。
我们意识到焦虑所产生的问题是长期积累的，那我们也需要长期的去解决问题，要给自己足够的时间。其实我们每个人都应该学会延迟满足。不要急于求成，欲速则不达。只有充分的时间才能着眼于未来。最近一段时间我不仅每天抽时间学专业技能，还会每天抽出半个小时学习吉他，虽然只有短暂的半个小时，但这半个小时已经很能让我放松了，就当放松身心了。
最后我想说每个人都会焦虑，我们应该直面焦虑，抓住机会，也许这些焦虑和痛苦会让我们蜕变。一起共勉。
