杨慧霞 洛阳焦点解决讲师班二期 坚持分享第952天
咨询中我最喜欢用“量尺问句“，这样不仅知道咨询的效果，而且还能引导来访者让其了解如何做到目前的分值？和她一起探讨、思考，接下来怎么做会再提高一分？
今天结合案例再看书时，更加明晰如何运用量尺问句能发挥它的巨大功效。一是咨询师可以在来访者描述未来之后再使用量尺问句效果会更好。很多案例表明，来访者在探索了未来之后，分数要高于过早询问量尺后的分数，因为那些时候他们还在关注问题，而不是期待的未来。二是咨询中，我们有时需要仔细的思考，O分代表什么。SFBT通常不让来访者想象最糟糕的情形，因此我们对O分代表什么的界定十分重要，以便来访者可以持续聚焦于他们的进步，而不是他们所担心的事情。我们可以说“O分代表最糟糕的情况“，（不需要让来访者详细描述这个情况），或者“O分代表曾经出现过的最糟糕的情况“。三是多重量尺，可以将咨询中涉及的每一项目标都看作一个单独的量尺，任何一个量尺上的一点点小进步，都可能会对所有的目标产生积极的影响。四是量尺通常在咨询师和来访者的会谈当中使用，然而对于如何使用并没有什么限制。咨询中根据来访者个体情况的不同而灵活运用。五特别注意的是，量尺是来访者视角下的情境，而不是一个科学测量。
量尺的主要目的是找到来访者已经有的进步。因此做为咨询师的我们，无论听到来访者对自已打的分值有多低，都要稳住自己，接纳来访者当下的情形，不要打断来访者，而是引导对方用“积极“的视角来谈论这些事情。
