Ⅳ 你是如何计算生活成本
对于很多人来说，大多数的时间都被分隔为生活和工作，那么你是如何计算成本的呢？工作可以按照老板给你发的工资计算，那生活呢？“社会规范”和“市场规范”着两个词，直到我阅读完这本书后，才真正的认识它们。我们生活在不同的两个世界里，一个世界是由社会规范主导，在这里一般是友好的，不要求及时回报的；而另一个世界是有市场规范主导的，在这里黑白分明，我们会为了报酬，福利，工资，利息等等锱铢必较。
但是如果市场规范一旦占据主导，生活会怎么样呢？你的朋友叫你帮忙搬东西，你就会和他计算这段时间的报酬；你的家人为你做了一顿饭，你都要计算这顿饭该给多少钱；甚至与你的爱人性爱，你都会计算的金额；一旦市场规范一来，社会规范就会被赶跑，而且社会规范很难被重建，也就是说如果生活都按照市场规范运行，所有的关系都需要和金钱挂钩，那你将会彻底混乱。因为社会规范维系的关系比市场规范激励的更有效，更牢固。
把这两个概念带入公司管理或者组织管理中，会怎么样呢？我们知道，很少公司员工能真正按照社会规范行事，为梦想工作，不求回报。这是由一个市场规范占据主导的世界，但是我们想如果用部分的社会规范行事，是否会增加员工的归属感呢？把一些金钱激励换做社会规范激励，比如：奖励去旅游，奖励假期.....是否会更加促进员工的归宿感，而且成本更低。因为从长远的看，金钱到头来经常是最昂贵的激励方式。社会规范不仅成本较低，并且往往更有效。
Ⅴ 被情绪控制住的你，如何自处
开车时，如果听着一些节奏快的歌，你是否会不自觉的加大油门？平日理性的人，在情绪激烈的时候是否还能自控？性刺激的力量有多大？这一章解密了情绪的力量；
我们所有人，不管多善良，都会低估情绪对我们行为的影响；我们可能因为某些情绪，不顾一切，莽撞行事；也可能在别人陷入某种情绪的时候，受到伤害；正确了解情绪的作用，不仅可以控制自己，更多的是能保护自己。极端的例子，微博上无意看到一段对强奸犯的采访，大多数强奸犯都是在被一种情绪控制下，实施犯罪，更多的是机会犯罪，也就是说，在没有犯罪前，他们清楚的明白这是会受法律制裁的，但是一旦受到刺激，往往会陷入自己不能自控的情况，也许就那一段时间，悲剧就发生了。
在一种情绪状态里我们很难观察另一种状态，有趣的是，很多地方往往会利用人们的情绪；不知道大家想过没有，为什么很多电商网站，会给出商品集合，商品列表，商品推荐，而且往往商品图片都是那么精美细致，除了方便购物外，是否把我们陷入购物的情绪，刺激我们消费，提高成单率呢~
Ⅵ 为什么我们想做的事老是做不到？
你有过度消费过吗？你总是很拖沓吗？你能控制住你买买买的欲望吗？为什么我们想做的事会老是做不到
总会有朋友抱怨信用卡被刷爆，说好的减肥总管不住自己的嘴，下定决心改掉坏毛病总被明天再说打败。为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。我们一次又一次的无法达到长远的目标。为什么？因为我们在诱惑面前，总是一触即溃。那么是否有什么办法可以改善这种情况呢，我想最好的办法是自我训练，并且给自己设置底线，利用预先参与的机制来解决问题。
什么叫预先参与的机制，通俗的来说，就是预先体验行动，并选择自己喜欢的方式去做；如果你不能定期去健身，就拉上你热爱健身的朋友督促你；如果你存不下钱，就每个月给余额宝定期从工资卡中打款存钱；如果你做事拖沓，下载个到时闹铃工具，把需要做的事和拖沓造成的后果写成便签，到时间自动提醒；这些工具和方法都能很有效的改变我们拖沓的习惯。
今天分享的内容更多的和我情绪相关，其实自我修炼一直一个课题，如何控制自己，如何改变自己，很自然的成为了我们日常所讨论的话，希望这次的分享，能够在你生活中遇到类似情境时，给予你提醒和帮助。
