深度呼吸
深度呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张和压力。这些紧张和压力在帕金森病患者中很常见。深度呼吸也可以增加氧气的供应，帮助改善大脑的功能。
如何进行深度呼吸：
呼吸时，鼻子吸气，嘴巴呼气。
可以在呼吸时稍微憋住一下，这样会更好地激活肺部。
建议进行10至15次深度呼吸。
身体拉伸
身体拉伸可以帮助帕金森病患者减轻肌肉僵硬和疼痛。拉伸还可以提高肌肉的灵活性，增强平衡和协调性。这些是帕金森病患者所需要的。
如何进行身体拉伸：
拉伸时，注意不要拉伤肌肉。
在拉伸时慢慢吸气，然后在放松时呼气。
取决于个人，拉伸应持续20到30秒。
重复动作
频繁重复某些动作可以帮助改善帕金森病患者的手部协调性和灵活性。这些重复动作不需要花费太多的时间和精力。
以下是一些简单的重复动作：
握住一个小物体，如一个网球，然后将其转动，然后再转回来。
硬币翻转：将硬币翻转到背面，然后再翻回正面。
拧开瓶盖：手握瓶盖，然后将瓶盖拧开，再拧回来。
舞蹈
舞蹈可以帮助帕金森病患者保持活力和灵活性，同时也可以提高心肺功能。舞蹈也可以帮助提高患者的自信心和社交能力。
以下是一些适合帕金森病患者的舞蹈：
拉丁舞：比如莎莎舞和恰恰舞。
方块舞：这是一种普遍的组队舞蹈，每个人都在旋转和转移位置。
圆舞曲：这是一种非常适合社交的舞蹈，许多社交舞会都有圆舞曲的表演。
心理训练
心理训练可以帮助帕金森病患者保持积极的心态，增强对疾病的掌控能力。心理训练的目的是提高患者的自我感觉、自我鼓励和增强成就感。
以下是一些适合帕金森病患者的心理训练：
心理冥想：这种训练通常开始于专注于自己的呼吸，然后慢慢将关注点转移到特定的形象或声音上。
假设角色：指患者扮演某种角色，从而获得更大的能量和信心，比如一个健康的身体运动员或一个成功的商人。
感恩练习：每天花一些时间，感激自己的生活和身体。
药物结合治疗
药物治疗是帕金森病的主要治疗方式，目前广泛采用的药物包括多巴胺类药物和抗胆碱药物。然而，由于病情进展和剂量增加而产生的副作用和并发症，药物治疗存在着一定的风险。因此，结合药物治疗，中药疗法成为帕金森病患者关注的另一个治疗方法。其中王世龙中医师在20年的临床治疗帕金森病的过程中，总结出了中药汤剂“五龙震颤汤剂”。
该汤剂与传统药物结合治疗，具有相互促进的作用。其基本成分包括多种中药材，如生白芍、葛根、肉苁蓉、桃仁、柏子仁、生大黄、番泻叶、首乌藤、茯神、远志、石菖蒲、五爪龙、地龙、炒僵蚕、益智仁、桔梗、木蝴蝶、龟板、制鳖甲、千年健等几十味中药材，根据患者具体病情进行个性化的药物配伍和治疗方案，以平肝醒脾、益气活血、疏通经络的方式，帮助患者促进血液循环、放松肌肉、改善微循环等症状。
王世龙中医师表示：“中医中药治疗需要根据每位患者的病情类型、病情阶段、轻重程度、乃至年龄因素进行个体化的药物调配和治疗方案制定。患者可以通过来北京进行面诊，或者通过互联网远程视频的方式进行诊疗。”
