Objective 你对今天学的记得什么？
1.当我们看一个故事的时候，我们通过观察人物外在经历的、推动的情节，意识到了他们的内在变化与思考，而这种变化与思考才是大脑可习得的经验。这也是驱动读者坐想行思，即使放下书还在挂念着故事的动因。
2.情感就是我们人类版的二进制计算机，其工作原理就是问0还1：这件事是对我有害还是与我有益？所以我们抓住读者的情感的办法就是通过故事，向读者传达“与我生存有益的经验”。其方法就是每件事情发生时，让读者知道主人公内心深处对发生的每一件事都有什么反应。
3.读者的目标，他们期待着看到人物何时才会因何事意识到那个内在问题，并选择如何去解决它。想要成为一个好的演讲者也必须是一个好故事的演绎者，时常观察自己和外在的环境。
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
高峰
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
今天学习了一天的禅舞，感知到了身体的疼痛、快乐，并且清晰感觉到血液的流动，跳完以后感觉脸上皮肤都通透好多，跳破冰舞的时候莫名就哭了，不知道是什么原因，感觉身体中藏着两个“我”，两股能量时常会进行撞击，我在期待那个破壳而出的全新的自己。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。
今天学习了一天禅舞，晚上听安静他们聊公益。明天继续禅舞。
