当你在意什么，什么就会伤害你！当你放下多少，你得内心才会轻松多少。
那些挚爱的人，如此亲密无间的两个人，翻脸时会把经济账算的那么清，一瞬间变成陌生人，冷酷的让人害怕，那些伤人的话脱口而出，却不知早已埋下了种子。种什么因，结什么果。
感情的无常，可能就是这一分钟，一秒钟。无论发生多少伤害，内心都要坚定的呵护自己，爱自己，该遗忘的遗忘，还是要自己给自己疗伤。
我此生注定是要做一个疗愈者，疗愈别人，也疗愈自己。体会到痛才能明白爱。
放下不是因为不爱，是因为看透，看透无常，看透真相。
生命到最后，都是会分开，不管什么形式的分开，分分合合，各种纠纷。家庭暴力，给人造成的阴影很难恢复。把自己从受害者角色中走出来，变成帮助那些受害者走向坚强。不要把伤害强化，然后不断的编故事加强内心的痛，不断强化受害者地位而是从这个角色走出来，认识到这个事情，不是你自己在经历，你不是一个受害者，这是人生常态，谁家都在经历这种事。
摔东西虽然让你害怕，但是那是对方内心软弱无能，想要控制你得表现，施暴者其实内心才是脆弱的。摔东西让我心脏受不了，让我胃肠道不好，让我浑身抖，虽然我被这刺激吓到了，但从另一面看，这是对我的一次考验，我经历了最不愿发生的一件事，考验我的承受力，考验我的心能不能看开，放下，柔软的面对自己，接受所有的发生。如何可以，我就真的可以去疗愈所有的人和事。
承认自己是一个不是什么事都搞得定的人，有些事自己做不到，也做不好。所有的发生必有因果，没什么好纠结。一转身，就是一辈子。把所有的伤，都包扎好，要继续前行，就像翻越雪山的艰辛，无人区里，那种前面是什么毫无所知，不知道会不会丧命，会不会迷路。而婚姻更是如此，你无法预料到未来的生命里会经历什么，所有的保证都不可能保证，因为这才是常态。
善待自己，无论何时何地，善待自己，才是永远都不会输的事，宠爱自己。
怎么善待自己，我觉得就是不要责备自己后悔自己选择的人和事，不要责备自己失败，生意选择的不好亏本，不要责备自己的一切。一切的发生必有因果，善待自己就是不惩罚自己，就是无论发生什么，都说祝福自己，祝福我自己没有被这些事情打倒，祝福我自己再次经历了一场人生痛苦的剧本，再次给自己上了一课，祝福自己总能从黑暗中看到阳光，内心还是那么的善良美好。
