近日虽然雨天连连，但是健身房里却依旧是人满为患，每天都有不少人排队去健身房交钱办卡。
这是一个全民健身的时代，肥胖的人想要通过健身变瘦，瘦小的人想要通过健身变得强大。
每个人自身情况不一样，追求的目的也不一样，但最终的方向都是想让自己变得更加美好，收获好的身材，健康的身躯和生活方式。
但不幸的是，每一支队伍中最终能够坚持每周去健身的也只是屈指可数，总有人会因为这样或那样的原因把健身的行程搁浅。
为什么会搁浅？
我想，是因为健身在他们的生活里所占的比重并不大吧，健身当然没有一场啤酒撸串的晚餐诱人，也不如一场吃鸡游戏来得刺激，更没有看一场电影舒坦。
是的，健身相比这些来讲是苦涩的，每次去健身房前都会仔细思索：今天要不要去？要不就不去了吧？嗯，前两天刚练过了，还是明天去吧，今天好好吃一顿，安抚一下自己受累的身躯。
很多人总是给自己找理由，找借口，下脚石，健身就这样被一次又一次推迟，搁浅。
好不容易去一趟健身房，占比最重的却是拍照，左拍拍，右拍拍，发条推送，每隔三五分钟都要点开来看朋友们的点赞和激励。
享受朋友圈里的光环总是比流汗要轻松许多的，但过后暗自忧伤的却是自己，深深的自责涌上心头。
质问自己为什么浪费这一次的时间？为什么没有踏上跑步机？为什么没有举起哑铃？
然而，这场自责最终还是被一场综艺节目给拖走了，屏幕前笑的满脸褶皱，自己那颗不安的心，此时终于获得了安宁：算了，不想了，下次去了好好练就好了！
终于，你被另一个自己再次绑到了健身房，这一次你踏上了跑步机，可你慢走了十几分钟就按下了停止键。
你终于在人群中抢到一对最小号的哑铃，并且龇牙咧嘴地举了起来，就这样举了不到20下，你感到肌肉开始酸胀，额头也微微冒汗。
嗯，应该可以了，你暗自对自己说。
于是，你拿着水杯走到了休息区，又刷起了手机，把这次“训练”发到了朋友圈，再次享受那顶光环带来的满足感。
就这样，一年的期限很快过去，她们还是当初办卡时的那个模样，惆怅，不安，焦虑，愤怒。
以上这些，不是董叔瞎编的，这是最近和几个教练聊出来的。他们的学员中有大部分人都有着这样的心理，所以她们等健身卡到期都没有收获到改变，当然，第二年这群人也没有再续费。
查看她们的训练记录，都比较统一，一年来了不到20次。
董叔虽然平时也很忙，但深知健身对自己的重要性，现在每周保持去健身房2-3次，实在没时间去就在家里练。
因为人是有惰性的，当你放弃了第一次，就想找到第二次，而我们要做的就是堵住第二次的窟窿。
愿你我都能收获心目中那个自己。
