闹钟5点20一响，关掉闹钟缩回被窝暖和一下就爬起来了，起来开灯居然停电了，第一个想法就是没电回被窝睡觉吧，第二个想法就是，不行，没电可以录60秒和立德人物。按照第二个想法来到窗户前开始了我的录音。
没完成的目标有锻炼一小时。原因:原本早就可以安装的动感单车没有安装，拖延没能改掉，目标感不够强烈。
今天给自己定了两个月减肥六到十斤的目标。具体从饮食和运动来减掉体重，还跟孩子他爸进行了沟通。今天的体重106斤
你的清单只有要与不要，没有应该
事情只有两类，只有想要做，和不去做。任何属于“应该”都属于拖延的祸根。有目标就得跟上，这样就能清晰看见是否“应该”
