这是我考教师资格证的第二周。
复习的心情不怎么好，感觉脑子不够用。记忆的东西怎么塞也塞不进脑子里面。我就去打了一会游戏放松一下，但是玩了1个小时却发现自己越来越不想学习了，只想放松自己。
俗话说:痛苦➕反思＝进步。我需要跳出自己的舒适区，在伸长区前进。所以我觉得逼自己一把再说。
后来发现自己处于一种心不在焉的状态。眼在看，但心不在学习上。
然后我就开始了自我的教练对话:
教练:假如奇迹发生了，你一下子变得很想学习了，你看到了什么？听到了什么？感受到了什么？
我:我看到了一个对知识如饥似渴的自己，听到了自己在朗读知识点，感受到了学习这件事根本停不下来。但是我又觉得这样的事情绝对很大几率上是不会发生的，因为我回往过去，就只有高考前100天的时候才会出现这样奋发的我。
在自我对话的过程中，×××意味着什么？对这个问题我总觉得自己在逃避什么？这个问题已经上升到了一个人的价值观，身份以及愿景。
在这里我们重新认识这三个词的含义，来更好的解剖自己。
价值观是做这件事对我有什么意义？
身份就是“我是谁”，我是怎样的人，我在家庭扮演什么角色，我在公司扮演什么角色等等
愿景是自己的人生意义是什么？也就是使命。
而价值观、愿景、身份决定了我们的行为、环境和能力。
在我觉得自己很混沌的时候，听了七步斯的写作课很受启发。其中有句话让我觉得很深刻，就是写作是为了更好的复盘，尽量不要被自己的大脑控制你，要通过写作控制大脑。
还有的是最近参加了一个好友的三天时间记录体验营，里面说到通过记录时间，可以渐渐的发现时间锚点，就是觉察点。至此对自己提问:以我现在的能量状态，接下来去做点什么更好呢?然后再去行动会更理性，大大减少了混沌时间。
还有的是最近进行的一次教练对话，受启发点是:在自己的感受关注点上，进行封闭式或者开放式的提问，会大大减少被大脑的控制，减少内耗。
后来我总结了一下，其实这些天我所做的事情都是只有一个目的，就是设立一个可行的目标前进，其过程减少被大脑控制甚至不被大脑控制，直至达到自己的目标为止。
而这个目标是对我的人生会慢慢产生潜移默化的改变。对，就是变成了更好的自己。
后来你会发现很多东西是相通的，你做到了这点，可能不会多久你就弄懂了之前很困惑的一个疑问点。
我想:把在向一个目标前进的过程中遇到的困难一一记录下来，并逐一击破，再记录下来，是一件很有趣且好玩的事情。而且在这个过程中，自己的思想也在慢慢的改变，格局会变大，甚至突破常规。
再次共勉。
