木瓜中含有促进乳腺激素分泌的木瓜酶，能够帮助哺乳期妈妈增加奶水量。这道木瓜炖牛奶，口感清甜，是哺乳期妈妈糖水的好选择。
主料
木瓜半个 牛奶1 盒
辅料
冰糖适量
制作步骤
1. 准备好食材。
2. 木瓜去皮去籽，切小块。
3. 加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。
4. 煮 20 分钟左右，放入冰糖。
5. 冰糖熬化后放牛奶。
6. 煮至牛奶起小泡，就可以关火了。
催乳汤之木瓜炖牛奶
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