NLP第四天
2021年5月7日 23:58
第四天，Talis说今天才是NLP的精髓，我也真真实实的感受到了，除了掌握了几个很神奇的方法以为，也是很真实的感受到了身体的力量，其实我们很多时候都会认为我们的大脑主宰了我们的，但是其实我们最大的能量体在我们的身体里，都说下意识的反应是我们最真实的体现，那么下意识是什么，就是大脑还没有给出反应之后，我们的身体先做出了真实的反应。
每个人的身体像一个精密的仪器记录着一生的经历、一生的记忆、一切的精神与心理活动。你口中的你并不是真实的你，别人口中的你也不是真实的你，只有你的身体才是真实的你！
身体虽然不会说话，正因为不会说话，因此身体它不会说谎，更不会狡辩，它不会伪装，只会如实的呈现，呈现最真实的你。
人会因为所谓的面子、自尊、尊严、羞耻心、隐私等诸多顾虑，加之认知上的障碍，经常企图用谎言遮掩、粉饰太平。
但是，身体没有思想，自然没有复杂的欲念，因此没有顾虑，自然不必说谎，只会如实的呈现，呈现那些最真实的部分，呈现那些被企图掩盖的部分。
爱不爱一个人，无需假设，无需猜疑，身体最诚实。深情的眼神，小鹿乱撞的心跳，绯红的脸颊……那些出自本能的身体小暗示，已告诉你：爱情来了。
有时候我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
