01工作乏味。快乐工作是个伪命题，寒窗苦读，终于熬到了学业期满，就业工作。可是现实的工作并非我们的想象，乏味、枯燥，日复一日的重复，让我们大失所望。如果工作只是为了养家糊口而不得不忍受的事情，诗和远方又在哪里？
工作过程快不快乐，没那么重要，结果才重要。真正让我们满足的，不是工作本身的兴奋刺激，而是工作结果带来的正反馈。
02打怪升级。类似游戏里的打怪升级，刷怪的过程其实非常枯燥，但每刷一个怪，你就能获得一份经验值，经验值多了，你就能晋级。晋级后，就能更加努力刷怪，形成正反馈。在这个过程中，不是刷怪本身带给你快乐，而是刷怪的结果—晋级，让你快乐。
03西西弗神话。西西弗得罪了诸神，诸神罚他将巨石推到山顶。然而，每当他用尽力气，将巨石推近山顶时，巨石就从他手中滑落，滚到山底。西西弗只好重新将巨石向山顶推去。日复一日，陷入永无止息的苦役中。西西弗没有怨言，没有犹豫，把山石推向山顶就是他的动力。
如果你有过爬山的体验，爬山的过程是艰辛的，甚至累到想要放弃，你的开心和快乐是在登顶的瞬间。一览众山小，傲立于他人之上的那种欣慰和骄傲。
04结语。每一个过程都在为结果努力，结果的召唤让过程得以持续。工作只是生活的一部分，如何让我们的生活不再乏味，学会主动掌控，定一个小目标，每天按时完成了，就给自己一个奖励。比如听一首自己喜欢的音乐，允许吃自己最爱的零食，寻找正反馈，让生活多一些色彩，慢慢积累，人生也就有了阳光和活力。
