今天，我学习李笑来老师“其实这个世界是有生命的”这一主题，我的思维得到了以下几点更新：
1:世界是有生命的。我们所生存的这个世界里，并不只是冷冰冰的客观存在，这个世界是有生命的，甚至是有灵魂的，你如何对待它，它就如何对待你。其实很多事实上并不一定存在的事物，由于主观上存在一个概念，于是就好像那东西真的存在一样。文章举了两个例子：重力加速度。在找到重力加速度这个概念之前，人类数千年都没有意识到重力加速度的存在，也就是在这个概念之前，压根就没有这一回事。另外，“上火”这个词也是，这是个中医里的词，一些反中医的人认为这根本就是莫虚有的事实，换句话数说，这是一个根本不存在的事实，但是我们很多人依然使用这个概念（这里不涉及对中医和西医的私人看法）
2:什么样的人，生活在什么样的世界。好人，生活在好人的世界。坏人，生活在坏人的世界。文章中举了个当船员的朋友，他跟随着船舶航行到世界各地，经常会碰到大大小小的困难，但每次都能在别人的帮助下化险为夷。同样，有另一位船员，行驶的是同样的线路，但是他一路上碰到的人都是非凶即恶。其实，你想你的世界是什么样的，那么你就得是什么样的。
3:人之初并没有善恶之分，最初的时候，每个人降临这个世界的时候，灵魂并无善恶之分。后来表现出来的善恶，都是习得的。每一个善恶的选择，一方面塑造了自己，与此同时又塑造了那个自己存在于其中的世界。
对于我而言，我从来没有尝试去理解过这个世界是什么样的，我只考虑我自己每天的衣食住行，只聚焦自己，于是就成了那个有生命但是没灵魂的个体。我第一次接触这个概念，知道很多根深蒂固的东西有时候其实是不完全正确，这说明自己有太多东西需要更新了。我一直相信美好，内心里很少恶的成分，但是每个人都有阴暗的一面，这是由多年的成长经历以及自己选择的处事方法习得而来的，既然是在后天形成，那么也可以在后天慢慢打磨，让它变得比以前好。昨晚有个小经历。从龙岗坐地铁回福田，大概晚上11:10分从龙岗线莲花村出站，准备打uber车回景田。很意外的是很难叫到车，uber软件运行了一分钟才有车应答（当时心理有点急，觉得不应该这么久才有司机回应，而且手机只剩10%的电量），接电话的时候口气一般，我告诉司机我的目的地是景田后，对方二话没说把电话挂了。我很纳闷，立马拨过去，对方拒接。连拨三次，三次拒接。接着再继续叫车，两分钟内无司机应答。当时有点沮丧，脚一跺，心想：妈的，那就走回去。于是提着三个袋子，往景田方向走。当时那一刻很郁闷，有种要哭的冲动。快步往前走，大概三分钟之后，当我突然回过神来，我竟然意外的发现，涌动眼眶的眼泪没有了， 我的情绪也稳定了。好神奇。随后，我还看到即使是深夜，依然有人在路上夜跑。看到那幅场景时，自己又被振奋了。最后，走到家里时已经接近12点，然后洗漱，睡觉。昨晚这个小插曲，我可以选择在心理骂司机10次，在心理骂uber的服务100次，也可以选择觉得自己很可怜，很倒霉，感叹生活的不容易，潜意识里我没有这样做，所以我比较低落的情绪很快就过去，以最快的速度顺利到家，完成睡前该做的事，准备第二天上班。这一次我没有和自己对话，让自己思考该怎样处理这个情绪，一切都好像是自然就把问题解决了。我想这要归功于最近的元认知能力训练吧。
今天晚上susan kuang在微信群看里做了一个非常棒的线上分享，谈到其中一个主题“困难或者挫折”。我们可以选择用何种心态去面对，可以选择从不同的立场上去看待，这和今天笑来老师讲的实则是一个道理：领导给的活多，可以因此逼迫自己提高效率，领导情绪不稳定，可以让自己习得小心行事，学会察言观色。这一切看上去的困难，比起“成长”来，算个屁啊。
我们若是能善待自己的世界，我们的世界大抵上可以给我们足够的善待。若是我们能宽容我们的世界，我们的世界大抵上能够给我们足够的宽容。若我是个非常认真生活的人，我的世界也会非常认真的对待我。
给自己留个问题：我的世界里有哪些不美好的地方？那之中，有多少其实可能是自己的选择？（一周的思考时间）
