很多年来每天早上醒来第一件事总是算算自己睡了几个小时，如不够7小时的话原来计划该早起做的事情一般将会搁置到——再睡会起来再说。因此爱睡懒觉这个毛病耽误了自己好多好多事情。
上个月我报名了一个瑜伽晨练班，决定坚持每天六点起床 七点到瑜伽馆开始练习。
这一次 从始至终我没有迟到过一天。
因为我深刻的意识到想到改变 想要不被旧习惯牵着走。
好几次凌晨一两点睡觉，早上醒来完全觉得自己的身体是被封印在床上的。这个时候脑子里两个小孩就开始打架了。一个说：睡眠不够会影响一整天的状态，还不如现在睡够了再起来接着练。另一个说：不是状态好不好的问题，重点是这件事你有没有坚持做。于是，我会把困难先放一边，把自己所有的预设想法放在一边。我可以做到的其实超出了我的想象。是否保证了睡眠时间不再成为借口，我已经意识到人必须有先在某种程度的心智控制力，才有可能在所有的事情上有所坚持。
