易效能践行第一周检视

本周温馨时刻及点滴成果

因为个人事务繁多感觉无力承担组长职务,向死党宋童靴求助,回复非常直接明确,没问题!看着她这一周在热情为大家服务,跟感动。

520当天要到离家50多公里的地方考试,老公早上和下午都接送,挺感动的。

这一周基本做到早起,早睡有一两天因特殊情况未能执行。

一、健康

不知道是不是生物钟调整的原因,即使早睡,我还是会在上午犯困。一定坚持早睡,可能的话早上加上跑步,看有没有改善,还要安排午休。

体重有减有增,弹来弹去,我得管住嘴才行!50公斤目标不能忘!


二、家庭

看着孩子自己吃饭越来越好很开心好!继续坚持让他们自己决定吃什么,我只负责什么会到饭桌上。下一步慢慢要过度到自己穿衣服的有问题。

三、效能

还是忙和乱,想要的太多。给自己充电放松不够。要懂得舍弃才可以!

四、财富

夏日大采购拉开帷幕,花钱的地方多起来。没有来源只能节流。需要建立理财的意识。

五、休闲

带孩子到菜园摘菜,这种周末活动挺有意义!

六、觉察

我觉察到了自己在家庭中扮演的角色。我看到我时常控制不住自己的情绪,明知不可以,还是会忍不住批判老公批判孩子。打算这周静语三日!

七、社交

带表姐来家里,商量她能否过来帮我带孩子,结果不太合适,带她看电影后送回工地。

八、成长

自我成长这是需要去做去做去做,付出得越多收获才会越大!

本周可提升的地方(或问题)

1.加上软件功能学习和使用

2.练习选择重点,做减法

3.全面熟悉组长职责

下周三只大青蛙(目标):

1、坚持晨间日记

2、正面管教课程作业

3、浩涂接纳力2带读

感恩分享

感恩老公520当时来回200公里接送我考试!

感恩表姐帮忙照看孩子!

感恩宋同学担当组长!

感恩教练为我们的付出!

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