今天是2021年5月27日，是我学习成长一天天打卡的第486天。
今天继续和大家学习《力量》
不要抗拒不好的感觉。
生命中的每件事都有它完美的位置，包括不好的感觉在内。没有那些不好的感觉，你不会知道什么叫美好的感受；你只会一直有种“乏味”的感觉，因为没有对照，所以你不会知道真正的快乐、兴奋或喜悦到底是什么感觉。正是借由感受到悲伤，你才知道快乐的感觉有多美好。你无法将不好的感觉从人生当中去除，因为那是人生的一部分，而且没有它们，你不会有美好的感受！
如果你对产生不好的感觉这件事感觉很差的话，你就是在为不好的感觉增添力量。你不只会让坏感觉越变越糟，还会增加自己释放出去的负面能量。现在你已经了解到，不好的感受无法为你带来你想要的人生，这会让你更谨慎，不让坏感觉控制你。你的感受由你自己主宰，所以如果有不好的感觉在袭击你，切断它能量的方式之一就是放轻松！
“我们的内在有个世界——一个充满思想、感觉与力量的世界，一个充满光与美的世界；虽然看不见，它却具备强大的力量。”
新时代思想家
人生本来就该是好玩的！当你玩得很开心时，你会觉得很棒，也就能吸引到很棒的事物！如果你把生命看得太严肃，就会吸引到严肃的事物。开心地玩会为你带来你想要的人生，而把事情看得太严肃的话，则会带来你必须严肃看待的人生。你有掌控自己生命的力量，而且可以用你想要的任何方式，以这股力量来设计你的人生。不过为了你好，还是放轻松一点吧！
要减轻不好的感觉，我会把负面感受想象成一匹匹野马，于是就会有愤怒马、憎恨马、指责马、气愤马、暴躁马、乖戾马、急躁马等，你想得到的都有，一整个马厩都是负面感受的马儿。如果我对已经发生的某件事有些失望，我会对自己说：“你为什么要骑上那匹失望马？现在立刻下来，因为它会往更多失望冲过去，而你不会想去它要去的地方。”因此我把产生不好的感觉想象成骑上野马，既然骑得上去，我就下得来。我不会把不好的感觉当作真正的我或他人，因为那并非事实。坏感觉不是你，也不是任何人，它只是你允许自己去感受的某样东西，而你可以选择很快地跳下那匹马，就跟你骑上去时一样快。
把不好的感觉想象成你骑上去的一匹野马，这是能让你从坏感觉那里取回力量的一个方法！如果你身边的某个人很容易变得暴躁不安，那么你若想象他是骑上了一匹暴躁马，他的坏感觉对你的影响力就会小得多，你将不会把他的暴躁放在心上。但假如你认为那是冲着你来的，你就会因为他们的暴躁而变得暴躁，接着，你就跟着他们一起骑上暴躁马了！
“以德报怨。”
老子
所以面对我不想要的事物，我会用想象力让自己玩得开心，并从我不想要的事物中取回力量。有时看见我自己或其他人在不同的人生境遇中“骑上野马”，我都会大笑一场，而当你可以笑到失去不好的感觉时，就真的了不起了！因为那表示你刚刚改变了你的人生。
所以如果你产生了不好的感受，不要因此责怪自己，而替坏感觉增添更多力量。那样做只是在鞭打那匹野马，让它更疯狂而已。其中的概念就是不要厌恶不好的感觉，而是要刻意且更频繁地选择好感觉。当你抗拒不好的感觉时，它们就会增加！你越不想要，它们增加得越多；你越是抗拒生命中的任何事物，就会带回来越多。所以，当你有不好的感觉时，不要在意，也完全不要抗拒，那么你就能从它们那里取回所有的力量。
今天就学习到这里，加油！
