冬日晨跑是种什么样的体验?

“零下10度去工作的人是玩命的;零下10度一起去逛街的是真爱;零下10度早起跑步的,怕是个傻子吧!”我同事如此解释我早起跑步的行为。

昨晚我就在朋友圈信誓旦旦地宣告:“我要跑步!”当承诺一旦许诺下了,人就很难不去遵守,所以我头一天晚上就开始安排第二天的事了。

因为知道自己有早起困难症,我晚上开始委托朋友第二天叫我起床,如果微信叫不醒我,6点半一定要打电话给我。以防万一,我也设置了闹钟。

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早上我睡得迷迷糊糊,我室友就开始喃喃自语了:“晶晶啊,今天零下10度,跑步记得多穿点,我在床上给你加油!”

我一个激灵爬起来:“几点?现在几点?我是不是睡过了?”

室友很淡定地说:“别着急,现在6点。”

“六点啊,还早,我再睡一会。”我又直挺挺地躺下去了。

没过几分钟,我就被手机讨厌的铃声吵醒了:“谁啊,这么没素质,大清早地吵我,要是中介,我就骂死他。”

一看号码,是朋友的,我还是没好气地问:“喂,打电话干吗?”

“你起来跑步啦!快点!”

“天啊,跑步,跑步,要命的跑步。”我碎碎念的同时,挪了挪身子看窗外,外面天还是黑的,微微亮。再想起室友说的“零下10度”,全身一阵哆嗦:“起还是不起,是选择跑着冻死还是在床上睡死?这是一个关乎生死存亡的大事。”

想着想着,我眯着眼睛又睡倒了。我做了一个梦,梦到朋友圈的好友,他一副恨铁不成钢的表情:“我就知道,你就是嘴上说说而已。你啊,活该永远胖着,永远做嘴上的行动派。鄙视你!”

还梦到自己旁若无人地跑步,越跑越瘦,越跑越瘦,最后整个人身轻如燕,飘到空中,继续跑步。底下一群人在议论:“快看,这个小姑娘好瘦,都能飞起来了,好厉害!”而我在天上尽情享受着他们的膜拜,自信而从容地继续跑着,跑着……

直到,我一摸嘴角:“妈呀,笑到流口水了!”

这时,我才想起来:“我要跑步,我要跑步,跑步!”看了看手表,此时6点40,起床,套上袄子,穿上毛裤,找到跑步鞋,洗漱后围上围巾就开跑了。

(温馨提示:跑步前要进行热身运动,不要学我这错误示范。)

打开悦跑圈,设定跑步距离。第一天跑还是3KM好了,不能要求太高 。毕竟刚开始身体还不适应,另外天太冷,太冷,我连哈口气都不敢。

刚开始跑时,我是一点也跑不动。我穿了三条裤子,一个大袄子,根本舒展不开身体。我只能一步一个脚印,慢悠悠地:“一步、两步、三步……哇,我好厉害,竟然均速10分钟耶!”

但我一说话,冷空气立即进入到我的空腔中,最后被我吸入肺中,这感觉和在冬天街头啃冰淇淋没啥差别,连着心都冰冷的。我就忍着不说话,但是随着我跑步速度的增加,我就得吸气呼气啊,所以我还是被迫吃下去这些“空气冰淇淋”。呜呼哀哉!

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因为走得急,装备不齐全,我没带手套,穿的衣服也没口袋。我眼睁睁看着两只小爪子从正常的嫩白色变成红色,再到紫红色。这才想起,我可以把两只爪子相互合拢到对方的袖口里,以防它们变成“冷冻爪子”。每跑一步,我的内心就为我的身体不平一次:“正常人会在零下10度跑步吗?你是傻还是痴或是脑袋被狗吃了?”我只能默默听他吐槽,默默点头附和:“您说得对。”

内心不平后,身体也跟着反抗了,脚步变慢了,甚至有停止不前,就地瘫倒的趋势:“我不干了,人家的身体在家躺着休息,我凭什么出来和你受苦受累,风吹日晒的?”我又得哄着他:“小伙,别生气啊,你想啊,你天天躺着,不利于你的健康成长,时间久了,脂肪多了,你就成了胖小伙。那样,你就再也无法和我一起看北京的香山、云南的洱海还有重庆的洪崖洞。那多可惜啊,是不是?”

“别着急,你慢慢跑,跑着跑着,你就会爱上跑步的。”我又试着鼓励它。我这才可以继续跑下去。

跑着跑着,我的脚底也涌起了热流,渐渐地传递到腿上、身上、手上,整个人都暖和起来了。

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跑步的路途中,遇到很多人:骑着电动车的阿姨、踩三轮车的老大爷、摆着早点摊的奶奶、散步的老人家。大家都裹得严严实实的,我跑着,他们或站着或骑车或走着。我每次与他们擦肩而过时,我分明感觉到一种温暖:那是来自他们早起的能量的赠予,因为早起的人儿都是自带温度的,不怕冷。

而且,早起的太阳公公看起来也格外地迷人,我笑着对他喊了句:“早安,太阳公公!”

但今天没跑到3KM,有点遗憾,明天继续好了!

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