每次写自我觉察，描述一个故事，以及故事背后的伤痛时，对这个伤痛原来都是后知后觉的，晚上砸枕头说的话引起了我更深的觉察，才发现愤怒背后隐藏了被侵犯的恐惧！可是我却没有任何记忆了！是大脑为了自我保护，隐藏了某些痛苦的记忆吗？不得而知，需要进一步探索！我对愤怒的压抑机制之迅速也超出了我的想象！一直都不能及时地表达，即使发现有愤怒了，马上也会用合理化的方式把它打压回去！表情和语言其实明显变化了！可是还假装我很好啊！没事的，无所谓的，随便啦！都可以的！天啊！终于知道自己有多假了！最近和没有学过九型的正常人打交道，越来越发现自己的异常了！有眼泪就流，有情绪就表达，但自我麻醉的模式还会快速开启，掩盖情绪！当我不足够临在的时候，不经意间就又陷入了故事！然后再通过临在和自我觉察把自己弄出来！就这样反反复复玩着陷入故事，临在中出离故事的游戏！
关于自我麻醉
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