还是有些焦虑，每当节假日的时候，除非上班，除非安排出门，探望父母或者亲子游
为什么会这样，应该是好不容易摆开日常生活的几天，总想最大化的利用时间，让自己满意吧
殊不知，除了自己以外，很难控制谁，尤其是孩子和爱人影响到自己心情，会有脾气
譬如孩子不配合，没有像自己这般会安排
爱人心不在家人，没有充当让自己满意的角色
转念一想，可以焦虑和生气，但不能陷入情绪太久，自己可以按自己喜欢的方式去过，就很棒了
比如，体重管理成功，拍了美美的照片很治愈很开心
开心的学习和运动，正向反馈和激励作用更开心，很好的循环
虽然家人不听话，但我做到了尽力了
其他的，就不执着且放下吧
相信一直以来，他们在潜移默化中已然慢慢改变了，只是，每个人都有自己的节奏和过程
梳理一下，心情通畅了
