心灵问答实录:16.陷入恐惧,无法自拔

网友:我和孩子身体都不太好,去医院检查以后,经常担心会严重,所以一直坚持着用各种方法,催眠、念佛、外星人治病等等。可是越折腾,心里就越慌,之前几乎是抑郁的状态,就是很害怕。喜欢往最坏的地方想,越想越怕。我不知道该如何去突破这个状态。我总在想,我为什么要恐惧。失去意味着什么。

予自然:你在绕圈子。

网友:这也是我的疑问,因为我找不到那个出口。

予自然:圈子之所以叫“圈子”,因为他根本就没有出口,只有死胡同。医院的出口在哪里?太平间。恐惧的出口在哪里?死亡。你选择了进入没有出口的地方,所以你才困在里面。根本动弹不得。你就算学了无数的灵性课程,结果都是一样。你还是在死胡同里面绕圈子。你尝试无数的疗愈方法,也解决不了你内心的那些混乱的结构。那不是灵性知识可以解决的,也不是能量疗愈可以解决的。你能做的,就是哪来的,哪走。没了。当你没学习医学知识以前,你不会害怕任何疾病。也不会去医院。当你没学习任何灵性概念前,你也不会对轮回,业力,催眠有任何恐惧。当你进入了对应的圈子,你便给自己扣上了那个圈子里的“公共屎盆子”。然后美其名曰学习,找方法应对。等等一系列的自欺欺人的架构。你恐惧的东西根本没发生过,否则你根本不可能恐惧。你只是在恐惧你们共同认定的那个屎盆子,并且找方法来无限强化这个屎盆子的重要性。以此证明你们学习和技术的重要性。这就是死胡同。除非你愿意出来,否则不可能解决任何你内心的问题。

网友:我觉得我应该找你疗愈一次。请你带我去看清楚,走出来。很急切。我不想一直这样打转。有一种陷入很深的黑暗中,想要突破却无能为力

予自然:可以的,不过急不来。你走了多远,就要退回多远。

网友:嗯嗯,只要能出来就好。

(疗愈后)

予自然:今天就到这里吧。你如果反思一下,你会发现,这个牛角尖,你钻不完,他无穷尽。只要你愿意搜索,你可以找到无限的理论,无限的恐惧内容,让你继续的编制内心噩梦。但实际上,当你愿意睁开眼睛的时候,其实你发现根本就什么都没有。就是空洞的理论,还有心灵上的压抑。根本就是一些屁事。完全不需要操心。有多少困扰了十几年的病症,心结放下以后,恢复的飞快。

网友:真的呀?

予自然:现在你不是已经轻松多了么?

网友:是的,有点不想去纠结了。

予自然:那不就是“见效”了么。还怀疑什么?

网友:那我还需要再做个案吗?

予自然:我推荐你再找我做一次关于情绪的。

网友:今天行不行,我想乘胜追击。

予自然:你先保持好现在的状态,稳定一段时间再来解决情绪。

网友:好,那我消化今天的内容。

予自然:恩,另外提醒你的是。你曾经逃避的恐惧,会在你决定改变后,定期的释放出来。这个别怕。勇敢面对就好。

网友:会有恐惧再出来对吧。出来就出来。我不关注。我是不是应该经常对自己说,我的身体很健康?

予自然:健康的人会这么做吗?

网友:哈哈,不会

予自然:让生活先动起来,该玩玩,该乐乐,去吃喝,去浪。累了,冥想,放松。

网友:好,谢谢

(第二天)

网友:我今天发现,我的恐惧的点是在那个害怕美好失去。如果当下的生活很好,我就恐惧会失去。

予自然:当你进入一个黑暗的屋子时,你会怕失去手中仅有一点烛光。但当你打开灯后,即使屋子里依然有很多黑暗的角落,但是不会关心蜡烛是否熄灭。

网友:你说的很有道理。我内在全是黑暗,所以抓着那一点光亮。

予自然:点亮你的世界吧。就像你之前关灯一样。

网友:那该怎么办?我感觉自己没有力量。

予自然:改变,需要信心。同样也需要耐心。先给自己一个缓冲期。接纳这个期间的任何状态,不论如何,都别去批判自己。你在黑路走了很久,自然需要一个漫长的过程。我帮你埋下一个心灵的种子,就算你不理他,他也自然会成长和发芽。如果你给他适当的照顾和良好的环境,他会成长的更茁壮一些。但是你的紧张,批判。却会严重的压抑他的生长速度,这就是欲速则不达的道理。为什么不单纯的去放松和冥想呢。你的实践证明,你在概念里绕多久,都不可能有任何益处。不要以为谁的一句话能让你开悟或者觉醒,也不可能学会了什么方法就一劳永逸。那都只存在你的幻觉中。所以才说要实修。而不是脑补。当你发现你学的知识没办法帮你时,就赶快把他们丢进粪坑,不要再回头。把眼光转到生活和自身的体验上。那样才是真正修行的开始。

网友:好。

【人行天下,本应无拘无束,何必自寻烦恼。】

【海纳百川,本应融汇贯通,何必诸多限制。】

健康,心理,修行方面有任何疑难,随时提问。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 网友:我很恐惧遭遇负面事件,如何避免负面事件的发生? 予自然:因为你经常接触负面知识,相信并且陷入这些知识和对应的...
    予自然_ae4d阅读 165评论 0 0
  • 我是个不太愿意随便发出声音的人,虽然我只是个没什么社会影响力的普通人,但因为看过太多所谓的事件翻转,太多在媒体误导...
    Noobye阅读 152评论 0 0
  • 印象當中,小時候有一個很出名的電視劇叫《康熙微服出訪記》,劇中的康熙是一個爛漫多情且風流紳士,是眾多女性心中的男神...
    湯倩雯阅读 180评论 0 0
  • 我有一个愿望 我想让东昌湖里的每一滴水 永远清澈明亮 我有一个愿望 我想让湖里的每一条鱼儿 永远快乐游荡 我有一个...
    一砾枫语阅读 358评论 3 4