今天是重播课程刘星老师的易医中和系列课程。

真正好的医生，会帮助我们调整内心，让我们慢慢和谐。

刘星老师非常悦耳的声音，听起来非常舒服。

《伤寒论》要读，大家已经在用掌门的平台了，中和经学院的掌门平台可以看到本人。分享了一篇微信文章，作者去医院的时候看到曾经的长辈，长辈的孩子年轻有为，但一场突如其来的疾病打破了一家人的平静。曾经看着年轻的长辈看着苍老了许多，背也弯了许多。长辈家庭的遭遇让自己唏嘘不已。作者很喜欢这句话，将来的你一定会感激努力而健康的你。

亦舒说过，我的归宿是健康与才干。健康是第一位的。不要让将来的你讨论吃苦努力而透支健康的你。

脉浮而紧，脉在表，称浮，浮而紧，象琴弦。刘星老师让大家多感知自己的脉搏跳动。有些脉大而无力，象葱中间那根空的杆。这样的脉阳气衰减，寒气较重。革脉，外疾中空，象大骨。我们可以感知自己和孩子的脉象，孩子的阳气很足，和我们是不一样的。

学习中医，不会让我们一下子成为医生，但会慢慢改变我们的思维，比如慢慢地关注自己的身体，注重自己的身体。

升国旗是我们国家立足于世界，国家滋养的方式。升国旗是一阳升起，我们的早起就是让阳气升发。早起的时候做个动作。蹲下去的时候，做婴儿在肚子里的动作。

每天早睡早起，食饮有节，德养生焉。

刘星老师还推荐了梁冬老师的《处处见生机》，还有之前推荐的思考中医。圆运动的古中医学。