首先非常庆幸自己能够第二次来到欣频老师的课程当中。今年的天命课是我很渴望要上的，因为我很快就要42岁了，我上课前的状态是忙碌、金钱匮乏的、迷茫的，也是痛苦的。
老师用《海王》的影片，带我们看到天命是怎样的一种频率状态，是怎样的一个过程。我所接收到的是随心所欲，完成它就是一种极大的满足，不给钱也不在乎，找到了天命，它自己就会完成，在天命的路上没有敌人，只有贵人，而且资源、资金，天职天赋都会随之而来。这是一种令人很兴奋的状态。没有所谓没有准备好去完成、去拖延的事。
在找到天命与梦想之前，差一个频率，所以来到欣频老师的课堂是其中的一个步骤~调频，先调频再做事。
要完成寻找天命，需要有做自己的勇气，因为这条路上没有人会指引，因为没有人真正的做过，由你自己最开始，而且还会延续。但天命版的自己会指引自己，就像《亲爱的篮球》中看到的六岁的科比一直陪伴着科比成为球星，成为荣耀版的自己，科比一直很享受打篮球，他觉得打篮球是他生命中最快乐最开心的时刻，六岁科比会自己用凳子用纸团，用垃圾桶作为他打篮球的工具。他后来成为成功球星，和他六岁时的频率状态是一样的，就是随心所欲。
所以我会接受老师的建议，每天找一些时间来检查自己的频率状态，觉察是否有天命的指引线索。
拿到天命，是需要进入未知、不受控制的领域，要面对黑暗，克服恐惧，去勇敢冒险。拿天命的过程就像海王过关拿到三叉戟的过程。
拿到我自己的天命还有一个功课就是木马，找到并去除木马：自己不够好的木马，缺乏自信的木马，金钱匮乏的木马……接纳黑暗是自己的一部分，看见自己的黑暗，用光和爱去融化它，就像老师说的，素描不画阴影不可能是立体的，只有画了阴影才能够变得完整，这这句话极大的触动了我，过去我总是想规避那些黑暗面和负面，不接纳他们，选择逃避。老师告诉我们要去找回所有想要逃避的部分，那里有礼物，学会去转化视角去突破，去获得启示。
二、与自己和解。
老师在课堂上举的例子：如何重新喜欢上14岁自己。我有也有一个不接纳的自己，在28岁时我的职业生涯出现了很大的滑坡。因为那时我选择了逃避的方式去面对所遇到的困难，从此我的人生是一个很大的转折，到今天，其实内心我会责怪那个28岁的自己。上课时恰巧坐在我左边的女孩也是一个28岁的女性。我在猜想，如果我要拿到自己的天命，也许我需要从这个转折点去突破。在课堂结束的时候，我选择了与那位同学拥抱，在第二天在心里与她对话的方式去感谢与接纳她，并感谢每一个年龄段（29、30……41岁的）自己，与自己和解。
回顾这将近42年的人生，我的最大木马是不自信的木马，金钱匮乏的木马，我想要继续学习欣频老师木马书，每天的觉察，去去除它们。
三、老师告诉我们2019年1月1日，进入美的频率，带领我们去看到各类的艺术家的作品，
各类著名博物馆、展览馆，经典地方来提升自己美的鉴赏力及扩展视野，还教我们用不同的视角来深度看电影，以及如何深度的旅行，而不仅仅是走马观花：我只是去过；不禁惊叹，原来艺术作品、旅游、电影可以这样去欣赏，深度打开视野以提升维度！好精彩。
老师还教我们练习自己原创的方法，每天写一首诗画一幅画，或者每天发明一个东西，这都是开启自我创造能力的方法。
三、把自己做到最好再去分享，先帮助自己，再去帮助需要帮助的人。有时候帮助别人是假天命，是为了填补内心的匮乏，是为了证明自己。只有把自己弄好了，去帮助别人，才是真正的帮助，因为自己没有的是给不出的。
四、自己成为自己的疗愈师。自己带领自己，自己解决自己的问题，自己关爱自己。
在这一点上深深的触动了我，来上课之前我正苦恼于自己没有老师指导，在上课的时候，也因为老师没有点到我的名，解决我的问题而感到很懊恼，当老师说出这一句时，我的眼泪夺眶而出，瞬间转换了我的思维。非常感谢欣频老师，让我相信我能解决我自己的问题，我能疗愈我自己，我的天命版自己会指引我找到我的天命。
五、课程当中有很多打中我的，老师的语句,因为篇幅所限，我不一一列出，但是我把它摘抄了下来，并要运用在自己的生活工作家庭关系中。
比如在家庭风暴中，最需要的是信任。在2011年到2018年这七年当中，我内心有一个恐惧，是怕我复制一个像我一样不好的自己，我不愿意父母带我孩子我自己带不上班，于是起了很大的家庭矛盾，到现在才发现其实是我不信任他们，所以也给他们带来了很多的恐惧与不安全感。
六：最后两个小时的动态冥想，老师是精心策划的。通过音乐和导引带动我们去掉身上阻碍我们发展的木马，也引领我们与九大行星进行充电，并设置成无线随时充电。虽然我的画面感不太强，但是我听从了老师的指引，尽可能的关掉自己的大脑，去随着音乐律动，课程结束的时候，我觉得很开心。
结束后的这两天，我家又发生了一些家庭冲突，但是我能够比较从容的去应对，我想这是课程去除木马，调频至爱与信任的一个作用。
再次感谢欣频老师给予的指导，我想在寻找天命的过程当中，有您的陪伴是我的福气，也感谢所有百颐堂的工作人员默默的付出。祝福！
