图片发自简书App
瑜伽练习
请您深入它的内在
瑜伽并不是治百病
瑜伽是种可以调解健康的一种运动方式
瑜伽并不是高难度体位法的杂技
是一种可以让身心灵得到放松的生活方式
身体只是一座桥梁
而通过这个途径去寻找内心的真实
才是瑜伽的终极意义
瑜伽不会带来危言耸听的伤害
任何的运动性损伤
都不能归决于运动本身
瑜伽给人新的生机和希望
神秘却容易亲近
值得每个人通过自己的身心
用一生时间去慢慢感悟
瑜伽带给你的不仅外在的那么简单
它不是一种单纯的运动
它更注重内在
能触动人心
练习瑜伽后
你会明显感觉到自己的内心
比以前更容易平静了
不像以前那么不安和紧张
被都市的浮华所俘虏
不清楚自己真正想要的是什么
自己的生活随着心境变得更难以控制
经过瑜伽练习
你会感到自己比以前更容易快乐
这种快乐来自于心灵深处的转变
对事情不会像以前那么偏激
更愿意去看所有事物美好的一面
能试着用一颗平和的心去看世界
浮躁减少了
烦恼也随之减少
人变得更加沉静
更有活力
更加自主
