复盘笔记 素白
[打卡第 201 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:45
天气:晴
加班:休息
心情:忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第205天终生学习完成打卡✅
第201天晚间日记15min✅
看 蔡康永的说话之道 30min✅
写 读后感 18min✅
学 英语 5min✅
写 育婴师和pmp 复习预习计划 15min ✅
001今天我利它了么
和云聊天;回应晓旭的感谢
002学习/信息/阅读
谈谈对<恋梦空间>节目设计的十点优点:
1).恋爱题材节目新颖，没有主持人只有画外音情况下，陌生男女在一定空间发生一些事情。
2).有观察员观察嘉宾的想法，择偶观，恋商。
3).设置环节有趣。如男女自定义恋爱场所，男女互猜互选。
4).约会地点迥异。冷门到滑翔伞，搏击馆，热门到大街小巷。
5).明星阵容强大，有吸引力。
6).设置表白日，让大家畅所欲言。
7).有人离开小屋，立即有人补位。
8).节目后期剪辑很细心。
9).主持人控场力强。
10).节目给单身男女一些恋爱启发。
003健康/饮食/锻炼
感冒稍好，咳嗽持续，注意休息。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢晓旭夸奖;感谢demi姐yen姐带我们去吃自助;感谢刘关心我的身体。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
退电脑，换电脑
挑选海报
文章修改投稿
读完 蔡康永说话之道
做 育婴师 PMP 看书计划✅
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
为身体做保养。
