【朋朋日历】
2018年 12月5日
星期三 第49周
狗年 十月廿八 戊戌年 癸亥月 辛未日
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【书朋简记】
没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致。这是女人的尊严。——杨澜
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【戒烟日记】
戒烟第523天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天3590秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失3695元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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