随着年龄的增长，记忆力会越来越差，这也是正常的，人的大脑里就像有个橡皮擦一样，一点点地擦去记忆，怎么能防止记忆慢慢地丢失呢？我们经常会遇到老年痴呆症的老人，他们生活不能自理，需要家人照顾，影响了工作或生活。
下一步我们通过这个测试来看看记忆是否出了问题。这个简单的记忆测试题共有六个问题，每个问题的分数都在1-4分之间，其中1分是一年中只出现过几次，2分在一个月中出现过几次，3分在一周中出现过几次，4分是每天都出现。
1、总是忘了把东西放在什么地方。
2、常去的地方容易迷失方向。
3、出去的时候总忘了带些什么东西。
4、昨天告诉你的事，今天却想不起来，需要别人提醒。
5、当你遇见了一个熟人，总是想不起对方的名字叫什么。
6、总是忘了对自己很重要的事，比如自己的生日，家的地址，结婚纪念日等等。
假如你的考试成绩在9到12之间，那么恭喜你，你的记性很好，13到19分的时候你的记忆很一般，20到25分的时候记忆很差，如果26到36的时候，你的记忆真的很差。
对老年人来说，怎样才能在日常生活中避免阿尔茨海默病？
一、大脑所需营养
对老人来说，大脑营养的流失速度非常快，而且衰老速度也非常快，因此在日常生活中，我们还得吃些补脑营养的东西，比如枫烯鲨酸。枫烯鲨酸可以帮助中老年人延缓脑衰老，也是人类大脑中唯一可促进受损神经组织修复与再生的特殊物质，是大脑神经系统生长修复所必需的营养成分。因此中老年人群必须及时，使大脑永远保持年轻状态。
2、经常用脑
对年长的人来说，要多做腰部运动，可以在有空的时候看看书，看报纸，让大脑经常处于活跃状态，这样才能延缓脑的衰老，使脑部更加活跃。
请相信通过上述测试你已经掌握了头脑中的想法，你的记忆好坏最终会是怎样的结果，要及时调整，不要让问题越来越严重。
