惟有专注，可以成就一切。
惟有专注，可以成就自己。
如果非要我选择一种最欣赏的品质，那就是专注。
人为什么会有那么多烦恼，就是因为太过复杂。
太过复杂的生活，太过复杂的思绪，太过复杂的欲求。
归于一念，便能万事太平。
最主要是心平。
心平则气和，气和则人和，人和则事顺，事顺则天下平。
天下大事，莫过于败于“复杂”。
做人亦是如此。
专注是训练心的专一最好的方式。
即便不是为了成就某些事情，而只是“专注”本身，就是一件乐事。
我们生活在如此功利化的社会，凡事都讲究一个目的。对于目的和目标的认可往往大于对过程的认识。
没有结果的事情，往往似乎不值得我们付出任何精力。
于是为了追求所谓的成功，或者所谓的功成和名就，我们付出了太多的精力。最后却往往不是尽如我们之意的。
因为我们忽视了事情过程本身的价值。
专注最大的品质，在于其专注的过程。
这个过程，就是练心。
而心，就是变换出这个世间和一切的来源之处。
专注本身，就是我们与自心的连接，就是我们通过事件为媒介，而完成了与自心的连接。
禅修里对呼吸的专注，就是练心。这是借助呼吸为媒介，练习我们穿越一切的思维和概念，直接连接到自心。
生活与工作中，何尝不是如此，生活的在在处处何尝不是如此。
有人专门跑到寺院里修行，出了寺院却开始抗拒“红尘”。
的确，红尘并非如世外桃源一样清净无染，但花中最为圣洁的，我相信我们一定会想到莲花，因为那是在淤泥之中生长起来的高洁。
出世间不在红尘之外，在我们的内心。
怎样在内心看到出世间，惟有专注。
在每一个当下，专注地做自己当下正在做的事情，专注地观察自己的起心动念，专注地写每一个字，说每一句话，甚至吃每一口饭……
一切如此清清楚楚，明明白白。
这种专注，也即是所说的一种“觉察”。在这种觉察的状态下，我们终将摆脱一切束缚身心的力量，而做成了真正的自己。
一颗专注的心，就是一颗清晰的心，就是一颗单纯的心，就是一颗无染的心，就是一颗时时刻刻保持觉知能够做自己的心。
专注的力量，是世界上最具威力的力量。
愿我们在专注中，做成了自己。
共勉之~
2016/11/3
