我们都知道想要高效的成长，需要有一个高效的系统，通过这个系统你才能不断更新迭代，升级自己，这个系统就是输入，自我管理和输出系统。
输入系统
输入系统指的是你获得的资讯，信息等，包括跟人学，书籍，上课，观影，旅行等。
2月份的跟人学继续是萌姐，每天都会看萌姐的直播，每次听完课总能从萌姐那获得一些人生的智慧，通过西方文化课，了解了“美国春晚”超级碗，知道超级碗代表着美国职业橄榄球大联盟。了解了如何构建人生蓝图，知道如何为意志力充电，萌姐靠的是咖啡，我用的精力汤。发现自己与萌姐有个相同点，喜欢手写备课。
除了跟人学，2月我还阅读了17本纸质书，听樊登老师讲书4本，涵盖的主题包括心理学，养生学，方法论类等，越来越发现，真正的阅读是可以让一个人快速成长，但假阅读真的只是浪费宝贵的时间，因此决定创立享阅会，带领一群人一起共读。
除了阅读书本，自己也听了很多的课程，如健康说频道的周一营养课，萌姐的直播课，得到音频课程等，有精听课程，也有泛听课程，精听课程让我的专业能力更强，泛听课程让我的知识面拓宽，可以更好的沟通交流。
当然除了以上输入系统外，我还有调剂自己放松身心的输入系统，如观影，这个月观看了5部电影。《闪光少女》音乐是无国界的，民族乐器是国家的瑰宝。《血钻》一颗钻石背后隐藏了这么多的血和泪，什么是人生应该追求的价值？财富或选择。《流浪地球》希望是比钻石还要珍贵的东西。《钱学森》中国不能没有像钱学森一样的科学家。《戴珍珠耳环的少女》一副名画改编成的电影，描绘的情感细腻，生动。
输出系统
一个人想要成长，光有输入还不行，还要有自己的思考，自己的输出系统，由简入深的谈谈自己的2月输出。
首先是听完课程做思维导图笔记和手账笔记，由于营养学是自己的专业，我会精学，因此每次听完营养课程都会梳理一遍知识，绘制了7副思维导图笔记，对于一些音频课程，也做了手账笔记。
对于一些自己在学习中的想法就可以通过文章来呈现出来，2月完成了3篇文章，主要是总结文章，书评，2月思考卡总结文，修改完书稿。
2月份继续线上营养咨询门诊，为各种咨询者答疑解惑。目前咨询的案例达到几十种。
2月份也做了线上分享，线上主要是师徒班的手帐课程分享。
