每一个睡不着的晚上,希望你想到的都是开心的事

文/花钏


初恋这件小事


今天晚上男朋友没有和我说晚安,没有太多的情绪应该么?其实这是我的第一次真正的恋爱。

我不知道要怎么恋爱。

"你今天干嘛了?"

"和朋友玩真心话,大冒险。说实话,听她们讲她们的恋爱史挺想谈恋爱的。"

"那就谈呀!"

尴尬地笑了一下 (当然他看不到) ,回复说:"能和谁啊?和你么?"

"我在啊!"

呆了一下,然后把已经编辑好的 "别开玩笑了" 改成了 "好" 。

我的初恋就这样开始了。

这是一件开心的事。

哪样的人?


"无条件积极关注"


心理学上有一个概念叫做"无条件积极关注"。怎么理解呢?我用老师上课给我们举的来访者案例来说吧:

一个男生大学毕业参与工作两年的时间,有些抑郁的症状,去主动进行咨询,并提出希望女朋友一起过来咨询的要求。我老师同意了,到了约定的时间,男生和他的女友如约而至。老师让这个男生描述一下他现在的状态。

男生说,他最近感觉压力很大,本来就是一个很敏感的人,身边的人可能很不经意的一句话就会让他反复思虑,辗转难眠。他的一举一动他感觉都在被别人观察者,他不能走错一步,不能说错一句话...

老师又问那个女生,你听你男朋友讲了这么多,你有什么话想对你男朋友说么?

女生想了一会儿,说,我知道你这样的状态,也理解,我们不是正在积极配合咨询治疗么,我也一直陪着你,相信经过我们的努力,不管通过什么样的方式,一切都会好起来的。

说到这儿,想问一下:

你们觉着女孩的回答是你们想要的么?

我就是我自己

当老师讲出女生这番话的时候,我心里"咯噔"了一下,说不上来哪里不对,但就是听着很不舒服,女生说得合情合理,她给予了男生充分的陪伴、理解,但我仍觉着不应该是这样的。

这次老师没有接着问,男生在听完女生的话之后沉默了一会儿。他说他想要的不是这样,他想要他女朋友说我就知道你是这样一个人,你一个大男人多愁善感,对任何事任何人都小心翼翼,随时绷着一根弦,但我认识、了解的就是这样的你呀!

对得,这就是"无条件积极关注"。


生而为人,从没有谁是十全十美的,有心理学家认为每个人都是自卑的,这也并不是没有道理。尽管如此,每个人也都想要一个人全然的接纳自己吧,无论自己是光鲜亮丽,还是黑暗肮脏;无论自己是自信高昂,还是卑微低沉....

你有一个全然接纳你的人么?

有的话,这是一件开心的事。

没有的话,自己尝试去做这样一个人,这就也是一件开心的事。

要过得开心呐


"来自星星的你"


这学期接触了一个特殊的群体,他们也被叫做是"星星的孩子",对的,就是一些自闭症儿童。

在我的印象中,我觉着大部分人应该和我想得都一样,首先,自闭症是一种病;其次,患有这种病的人都只是默不作声,安静得经常让人忽视他的存在;最后,我从来不认为他们会给家人带来什么特别大的负担。

但在第一次志愿者培训的过程中我就知道我大错特错。自闭症不是一种病,更恰当的应该说那只是一种缺陷。

他们只是将自己封闭了,将自己化身成一个个小小的星球,在各自的特定轨道上安静运行,互不交会,互不侵扰。

对于自闭症儿童来说,当你阻止他们做一些事情的时候,他们中间有的也会大喊大叫,甚至直接躺地上耍赖,但是在康复社区,为了让他们更好地恢复,更好地适应将来的生活,社区老师就不得不做一些违背他们意愿的事,所以每一个自闭症儿童每天都需要有一位家人陪着。

培训负责人说,家里有一个这样的孩子,就必须有一个家长停了工作,一直陪着...

"来自星星的你"

全世界每100个人中就有一位自闭症,而在中国,每70-80人中就有一位自闭症,谁又能说这个自闭症群体不是再替我们承受痛苦呢?

上周五社区"家长喘息日",我陪一个叫"波波"的小可爱上了一下午的课,一岁半。

特别喜欢滑滑梯,每次看到他要哭的时候就把他放到滑梯上,他就会楞一下,然后顺着滑梯滑下去,爬上来,滑下去,爬上来...每次站在滑梯旁看着他这个样子,心就会纠痛。

尽管会痛苦,会失落,但喜怒哀乐,酸甜苦辣,这才是人生,来人间一趟,应该看看百态世相不是么?

这大概也能算是开心的事吧

晚安-"来自星星的你"

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