情景再现
一些孩子被老师骂一下就离家出走；一些孩子高考没有考好，选择轻生；一些孩子人际关系中出现问题后不爱去学校；一些孩子处理不好师生关系，最后导致不爱学习这门课。有一些小一点的孩子会出现这样的现象：乱发脾气，要求得不到满足就哭闹；就爱听表扬，一批评就不高兴；还有一些孩子自尊心很强，爱面子，遇到失败几天不高兴等等，这些孩子都是属于抗挫能力比较差的表现。
孩子的挫折主要来源于两方面：
一方面是学习和活动中的失败，比如：拼图拼不出来、学习成绩总是不好等等，这些失败会导致孩子退缩，逃避。根本原因在于孩子的自信心、安全感不足。（而自信心不足的孩子主要来自两类家庭教育：1、批评太多，不肯定孩子。2、包办替代过多，导致孩子爱逃避问题，不敢抗挫。）
另一方面是来自于人际交往互动中的挫折，比如：被忽视、误解，在学校被老师批评、被同学欺负、在对抗性比赛中的失败等。产生的原因主要是：情绪管理和认知能力不足。
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什么样的人具备抗挫折能力
抗挫能力是伴随孩子一生的，也是终身发展的能力。是指一个人在面对困境的时候，能够勇于进取、克服困难、摆脱困境的能力。具有抗挫力的人至少具有三种素质：
①自信、自尊、有安全感，这样的人才能够有心理的力量去对抗不论是来自于工作、学习还是人际交往的挫折。
②具有情绪管理的能力，一生中的挫折无处不在，挫折会引起我们情绪的波动。如何去找准这种情绪，这是培养抗挫力非常重要的一个方面。
③有比较好的社会认知能力，比如说，有一个孩子被老师误解批评，这种时候家长怎么去引导孩子，怎么去跟他解释一种不公平的现象：老师为什么会曲解他？因为老师也是普通人，有可能存在判断失误等等。如果孩子建立起这样的社会认知的能力，他长大后遇到不公平的现象就能去化解。反之，如果家长不能帮助孩子建立比较好的社会认知能力，他就会一直被这些问题所困扰。
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挫折教育中的常见错误
1、很多家长认为：挫折就是吃苦，培养抗挫力就是让孩子多“吃苦”。首先，“苦”是什么？一些家长“苦”就是让孩子做不喜欢做的事，比如让孩子多干活等等。这是一种很错误的看法，因为抗挫力跟吃不吃苦没关系，主要还是在于强大的内心。
2、一种家长认为不能表扬孩子，因为表扬过多的孩子就没有抗挫力，稍微一批评就哭。但其实批评过多也是错的，因为批评过多是伤害自尊和自信的，而抗挫能力的基础就是自尊和自信。
3、还有一些家长人为的制造挫折，本来孩子好好的，他要带孩子去艰苦的地方。这其实超出了孩子能力所能承受的范围，反而让孩子没有安全感，觉得家长不爱他。比如说有一个很特例的家长，把四五岁的孩子寄到别人家里去，他认为这样能培养孩子生存的能力，这是很不对的，这么小的孩子应该尽量放在家长身边。
还有一些家长的做法也是很极端的：要锻炼孩子勇敢的抗挫力，就叫孩子从高处跳下来，说我在下面接着你。结果孩子跳下来，他故意闪到一边去，让孩子摔到地下，这样子的话对孩子的伤害是非常大的。
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家长如何培养孩子的抗挫能力
1、家长自己要有抗挫力
比如说：家长跟孩子一起玩拼图，自己却没耐心，玩一会儿就不拼了，这样子孩子也就很难培养克服困难的能力。不要认为抗挫力是教育出来的，更多的是孩子观察家长的：家长遇到困难的时候有没有去克服？家长如何去处理自己在工作、生活中的情绪？这都是给孩子树立如何对待挫折的一种榜样，因为家庭教育本身就是一种模仿。
2、家长要注意培养孩子的自信心
（1）不要过度包办，什么都不让孩子做，就会造成孩子不敢探索、导致孩子不自信。到了幼儿园，别的孩子都会自己收拾书包，绑鞋带，他都不会，就是因为家里包办太多，导致孩子能力不足。不自信的话是非常致命的，被包办太多的孩子还会因为胆小、怯懦在幼儿园被人欺负，导致他人际关系上的退缩，因此家长要引起注意。
（2）不要过度赞美，不然会导致孩子以自我为中心，自我评价过高。这个问题容易在一些受到西方教育理念影响的家长身上体现。他们很多的观念就是夸张的用了一些方法，比如说要多肯定、表扬孩子，实际上这些过度的赞美和表扬会让孩子自我评价不客观。一旦孩子到学校、社会上的时候，他受到挫折的时候就会出现两种状态，一种会从高度自信进入自我否定的状态，他把失败归因到自己身上，觉得自己原来很差劲，在情绪上会伴随焦虑、抑郁等等；第二种的孩子自我感觉非常好，当出现挫折和失败的时候，他就会觉得都是因为外部环境不行，比如说：都是因为老师不公平、都是同学合起来欺负他等等。
3、家长要平常心看待孩子
不要过度批评否定，也不要过度赞美，要能够客观评价自己的孩子，这对孩子的抗挫力是非常重要的。有一个小孩子原本都是班级里的第一、二名，有一次考第五名就受不了了，这本身对很多孩子来讲都不是一个挫折，可能觉得第五名还很高兴。那么这个挫折来自于哪里呢，就是来自于家长的高标准。
有一些孩子的家长知道自己孩子的能力在哪里，比如学习能力是中等，长相是中等，他能正确的接纳孩子，接纳自己，这一点非常重要。比如说孩子长得很黑，这是没有办法改变的，没办法改变的话家长要帮助孩子接受这些东西：虽然我很黑，但是我也很可爱；虽然我学习上比不过别人，但是我也有其他好的地方。让孩子少一些挫折感，关键在于正确评价自己的孩子。
4、帮助孩子合理归因
面对失败的时候如何帮助孩子归因？比如说:孩子比赛失败了，家长如果说：没关系，你是最棒的。这种话其实没有什么意义，“你是最棒的”能表示什么呢？你觉得他是最厉害的，但是他却失败了，有可能会让孩子觉得自己是不是没达到你的要求。还有一些孩子会说，我是最棒的，我为什么会失败？是不是比赛规则不公平？
所以这种没有意义的归因就不要说了，重要的是去帮助孩子找出失败的原因。比如说下围棋下不过别人，那我们就可以分析一下是不是别人的水平确实比我们高，如果是，我们还要再努力一下。或者是平时下的过他，但是今天却输了，那就要看一下自己是哪个地方没有发挥好。帮助孩子分析的时候，要把自己的能力和客观的原因结合起来，这样就容易让孩子面对下一次的竞争。
还有关键的一点是要注意孩子本身的个性，不论是批评还是表扬，最重要的是你这孩子本身的素质是什么样：有一些孩子先天是内向的，这类的孩子要多鼓励，如果还去批评他，批评完就更没自信了。而另外一些孩子，小时候爷爷奶奶比较宠爱，以自我为中心，现在要培养他的抗挫力，就要去批评他。
就是说我们在教育中，一定要根据自己孩子的情况，所有的方法都不要照搬，而要了解原理。孩子的先天差异非常大，就包括有一些双胞胎的差别都很大，一个很会读书，但没什么其他优点，一个很不会读书，但特长很多。家长应该知道孩子之间的差异是很大的，所以，要根据孩子的个性采取不同的教育方法。
▲最后，我们再说一下幼儿、小学、中学阶段要如何培养孩子的抗挫力：
1、幼儿阶段，首先要让孩子做力所能及的事，多带孩子参加户外的运动，这两点都是培养孩子自信心的。还有就是要适度的批评，有时候要忽视他，如果是独生子女的话，有时候不要理他。跟孩子一起活动的时候，不要总让着他，明明家长能够赢他的，比如说你跟他玩7次，你可以让他赢5次。
2、小学阶段，要培养孩子的生活能力，不仅要能做家务事，还要能处理在外面应急的事情，比如过马路、遇到陌生人问路等等，这些能力具备了，孩子遇到一些问题就比较容易解决。
案例：一个孩子原来是当学习委员的，但在这次的班级竞选中失败，老师换了一个学习成绩还不如他的人来当，这时候孩子的挫败感是非常强的。那家长如何去引导呢？
分析：我建议家长还是让孩子知道学习委员并不是一定要学习好，可能还是要有一些其他的能力，比如说：怎么去组织、管理其他同学等等能力。
事实上，孩子在小学阶段三四年级的时候，就很知道社会上的黑暗面，那如何去跟孩子讲这些东西？比如说四五年级的孩子，家长就会跟我说：某某孩子的家长送了老师什么东西，结果老师就对那个孩子更好。那这个家长怎么去跟孩子解释这个现象，可能都考量孩子自身的一种社会认知水平和家长的智慧。这些关于社会认知能力和知识的培养要从小学开始，这能够避免孩子在心理上承受一些挫折。
还有就是家长不要太看重结果，不然也会导致孩子的挫败感，所以不论你的孩子是成绩很好还是不好，要多看孩子的进步和努力。
