时间管理大师—《起床后的黄金一小时》

我是锦一,感恩相遇

你是否觉得自己的时间不够用?

你是否对自己未来的职业发展很迷茫?

如果你和我一样,回答:是。

那我觉得这本书你可以一看。为什么呢?让我告诉你:顾名思义,这本书讲的就是早起的习惯养成以及利用早起去提升工作效率。让你扫除精进人生道路上的障碍,从而改变人生,取得成功!

先介绍一下作者,她坚持早起26年,发起了风靡日本的“早起计划”,她就是池田千惠。

作者也是通过循序渐进的方式层层推进,先问为什么要早起:

(1)它是失败者到人生赢家的转变;(2)高效能人都在用计划管理;(3)给自己定位;                      (4)计划得当就可以轻松获得。

具体谈到定位分为:工作&工作志向、工作&个人志向、工作&第二职业志向、工作&投资意向。

在计划里面用到了四象法则(颜色标记法):“播种”的红色是不紧要X重要;“收割”的绿色是紧急X重要;“疏苗“的蓝色是紧急X不重要;”风干“的黑色是不紧急X不重要。

之后说了怎么做:

(1)先规划好人生计划;          (2)早起断网,利用好时间;    (3)准备好纸笔,按照计划合理安排;                                              (4)细化工作内容,提高完成率。

作者在介绍的过程中细致入微的用了自己的图表;具体到人生计划如何安排、如何写自己的工作内容、计划如何提高合理性、利用思维导图把握工作等。

接着聊到精进路上的障碍如何扫除:(1)没有干劲的时候细化分明;(2)总是拖延的时候找出不可控因素,消化它;                              (3)感到迷茫的时候写出来获得鼓励;                                              (4)不知道如何实现的时候用5W2H法则。

早起的计划的具体操作:

(1)阅读马上应用的书籍;        (2)思维敏捷的时候充分利用好;(3)确定工作和人生的顺序      (4)找到红色内容;                    (5)进行复盘。

如何成为出众的人

融入兴趣,学会推销自己;尝试多听多看,表达自己;把经验转换成可利用的东西。指定早起方案的心态问题:早起只是一种手段而非目的;早起不意味着睡的时间少。

制定早起方案法则:

(1)确保合适时间;                  (2)确定自己需要播种的东西;(3)固定计划;                          (4)失败也不放弃。

最后引用作者的话“人生最大的痛苦莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走,以致于长期处于被动的状态。”望我们共勉。

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