小女儿今年十岁，早过了分床睡的年龄，因为三四岁的时候，舅舅家的小表姐在晚上吓唬过说:”老马虎啊，老马虎啊，害怕啊，老马虎来了。”(老马虎即方言为怪物，专指吓人的)。至今不敢单独睡觉，其中给小女儿分过几次，也哄过，也说好了，她也要求买个大抱娃给她晚上抱着睡觉，可是到了晚上睡觉时就不是那么回事，好不容易哄上床吧，女儿又说不给关灯，不让我离开她旁边。刚哄好睡了，你刚走，她又睁眼说害怕，哄睡了，我悄悄的离开，过了半天再去看下，发现女儿眼睛睁着很大，害怕的倦缩在被窝里说:”妈妈，我睡不着觉，害怕。”说着吧嗒吧嗒地眼泪流了出来，让我心软。
很多孩子白天活泼又胆大的，可到了晚上就是不敢一个人关灯睡觉，害怕黑暗，遇到这种情况，家长也不知道该怎么办是好？
孩子什么原因怕黑呢？
一，首先怕黑是人类的本能反应，不光孩子，大人也会怕黑，怕黑只是对自己的一种保护。黑暗中，会释放很多未知的感觉，对周围的环境会有种不确定性，因为看不见，摸不着，安全感会大大降低，紧张恐惧感就会油然而生，大人只是经历的多了，习惯对黑暗的感觉，有时也会心生紧张，心理作用会有感觉害怕。
二，看恐怖片，血腥战争片所带来的场景印象，孩子眼中的恐怖大多来源于电影电视电脑，还有就是身边人传递给孩子的吓唬害怕，这些都会引起孩子的紧张不安，当身处黑暗时，焦虑不安会让脑海中会不时冒出很多吓人的画面，有时虽然是自己吓自己，或是别人吓唬孩子，同样会让孩子很害怕。
三，来自身边人的玩笑来恐吓孩子，有时大一些的孩子或是家人会用一些鬼怪妖魔的小故事来吓孩子，或者当孩子不听话时，身边人会用:”你不听话，’老马虎’会来带走你，吃掉你”等等语言。其实孩子也不懂什么是”老马虎”是什么样东西？但是身边人总会用这吓唬孩子，说多了，孩子就认为这”老马虎”一定很可怕，久了，孩子就会在心理留下害怕的阴影。
四，对家长依赖性过重。家长长时期的保护孩子溺爱孩子，让孩子没有养成自主独立，依赖久了，孩子对自己没有自信，也会害怕黑暗，这种习惯性的依赖，孩子会上瘾，只要孩子闹一闹，说害怕，家长就心生疼惜，这样，孩子就更不会一个人独自入睡了。
那家长应该采取什么方法来改变孩子的怕黑状态？
一，可以由家长先陪孩子入睡，睡前互动阅读二十分钟到三十分钟，让孩子眼睛闭起来听妈妈读，或者和孩子说好猜谜语，定好十分钟时间，时间到就让孩子闭目养眼，直至孩子睡着，家长再自行离开孩子房间。
二，可以给孩子买上一个大抱娃，让孩子自己挑选喜欢的玩偶玩具，可以是毛毛熊或白雪公主，超人或狮子等，孩子更多的会搂着玩(偶)具而睡，有玩(偶)具陪伴，这样可以让孩子心里有个寄托有安全感。
三，可以给孩子买个小夜灯放孩子房间，这样有些光亮，不会那么漆黑一片，伸手不见五指，亮光会让孩子有踏实感，安然入睡。
四，可以陪孩子一起去感受下黑暗的体会，熟悉黑暗，让孩子体会到这黑暗是日复一日，年复一年的长期存在的现象，是大自然正常天时变化的现象。夜晚关灯睡觉是每个人都必须经历的事，这样孩子会对黑暗习以为常，降低孩子在黑暗环境中的紧张不安感。
五，坚决不让孩子接触恐怖血腥的影片和家人的过份玩笑吓唬人的语言，做到这些孩子的成长环境就会很舒适安心，不会因为这些想到让人紧张不安的场景画面。
六，家长要多陪伴孩子，用爱心和亲和力来维护家庭的温馨，当孩子心中充满了爱和被细心养护，心中会满满的正能量和善良，父母给孩子什么环境，孩子就会有什么样的环境。整天恐怖紧张的状况，那孩子心中一定是恐怖紧张的状况，所以家长的行为要做到正能量满满才行，孩子才不会满脑子想着这些负能量画面。
七，鼓励和支持孩子要勇敢自信，总要长大独立面对黑暗和现实社会的，成长中每一步都不能少，才会慢慢长大成熟。
允许孩子怕黑，因为我们都怕黑，只要我们善于引导，用心对待孩子，孩子会慢慢的去适应，对孩子不能急，慢慢来，一定要慢慢来。
