这个社会对所有人都是残酷的，你想要在某方面立足、成功，不管哪个领域，你都是需要付出的，而且付出巨大的代价。没有什么事随随便便就干漂亮了。
热爱与天赋打底，专业训练指路，强大内心，持续投入，再把劣势练成优势。“咬牙坚持”，是邓亚萍成为强者的关键，但真正让她站上巅峰的，还有几项前提条件：
扎实的专业启蒙：父亲邓大松也是乒乓球人。她5岁开始练球，早早形成规范的基本功。
把短板变成训练方向：身高约1.50—1.55米，护台范围吃亏。她就绑沙袋、穿沙背心练步伐，用速度和覆盖面积弥补身高的缺陷。
形成自己的打法：正手快攻配反手长胶，节奏怪、变化多，正好放大她的特长。
遇到伯乐和平台：郑州市队给了她继续训练的机会；国家队教练张燮林力排众议，把她招进国家队。
长期主义兑现成绩：她连续8年排名世界第一，职业生涯共获18个世界冠军，包括4枚奥运金牌。
邓亚萍在一次访谈里围绕"强者是怎么炼成的"讲了几点：
1、社会很残酷，想在任何一个领域立足都要付出巨大代价，一帆风顺的人极少。
2、真正的强者是靠强大内心硬扛出来的，痛苦沮丧时擦干眼泪再战，因为别人不相信眼泪。
3、竞技体育尤其如此，实力是唯一通行证，在乒乓球队高度竞争，做梦不行，是一板一板打出来的。
4、她的方法论：遇到困难就克服，赢不了的对手就研究，今天打不过明天打，直到彻底琢磨透、战胜对方。
