作者文中写到“我没有选择积极心理学，是它召唤了我。”读到这一章我感受到了积极心理学对我的召唤，很期待接下来对我生活和工作产生积极影响，带给我的蜕变。
幸福发现：洛萨达比例
当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”。
为了获得紧密和充满爱的婚姻，你需要达到5：1的比例——你对配偶的每句批评都要有5句积极的话。
反思自己的生活，接下来练习积极肯定家人，沟通交流时要注意洛萨达比例的应用，让生活变得更和谐，内心更喜乐。
积极的心理学可以使你的职业脱胎换骨。大卫.库柏里德，提出了欣赏式探询。一个企业里，通常认为批评可以驱使我们改变，但结果洽洽相反，无情的批评使得我们出于自卫而固执己见，或者更糟糕的是，让我们变得绝望，令我们不会改变。然而，当发现自己最好的部分时，当有具体的方法可以更多地发挥优势时，我们反倒会做出改变。只有感到有安全感，我们才能放下戒心，听取批评，并创造性地采取行动。
欣赏式探询有利于企业蓬勃发展。
如何改变生活？让自己成为一个更快乐的人，与自己的精神世界更契合？需要你发现更多的理由去感恩，养成写感恩日记的习惯，并对未来进行目标设定，想象自己想要的生活。可以运用想象技巧，冥想与拼贴，拼贴出自己向往的生活，朝那个方向努力。
关键词：洛萨达比例、欣赏式探询
