首先特别感谢开智阅读这个平台，有缘让我参加了这次新年觉醒阅读挑战，也感谢遇到《持续的幸福》这本书，是我现阶段状态非常需要的一本积极心理学好书，1...

物质繁荣对于积极心理学来说很重要，但它只能在一定程度上提升幸福感。 幸福和GDP之间的分歧是可以量化的。尽管美国的GDP在15年内已覆盖了三倍，...

为什么乐观的人不容易生病 1、乐观者采取行动，并有更健康的生活方式 乐观者认为自己的行为会影响健康，而悲观者认为自己是无助的，无论他们做什么都不...

健康是一种身体上、精神上以及社会关系上的全面良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。——1946年，世界卫生组织宪章序言 积极的心理健康是一种存在...

尼采：那些杀不死我的，必使我更强大。 促进创伤后成长的5个要素： 1、认识到创伤后信念的崩塌是正常反应 2、减少焦虑和强迫性的想法 3、将出创伤...

积极情绪非常有用。但人们常常不知道自己有这种力量。 情绪的积极影响可以传播给其他人。当你变得更快乐，对自己的生活更满意时，你可以有更多的东西给予...

责任与自由意志都是积极心理学的必要成分。如果什么都怪环境，那么责任和个人意志就会被忽略。积极心理学认为，要让世界变得更好，可以通过消除恶劣的环境...

作者文中写到“我没有选择积极心理学，是它召唤了我。”读到这一章我感受到了积极心理学对我的召唤，很期待接下来对我生活和工作产生积极影响，带给我的蜕...

今天三件值得感恩的好事情： 1、早上早起做了早餐（烤了吐司中间夹了煎的荷包蛋，抹上朋友送的干贝酱，甚是美味）。早上时间总是很匆忙很宝贵，难得挤出...