换个角度思考__没有一件事只有负面意义
1.青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同
我是谁？我有什么优点，有什么缺点？
渐渐形塑出我是一个什么样的人。
2.每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装的丑陋。
3.没有一件事是只有负面意义的，每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟。
4.事情的结果与发生本身无关，却与我们自己的认定有关。
5.困扰自己的事情不是发生的事件本身，而是对于世界的看法与认知。
今天当来访者，因为咨询师的预设让我很不舒服，慢慢的不想再回答问题，也不再配合，咨询师做的比较艰难。在观察员询问时我说出了自己的真实感受，但是说完我自己是不舒服的，有些后悔，担心咨询师会不舒服。这件事我的觉察是我后悔的不是说出真实感受，而是因为之前的不舒服我攻击了咨询师，我们两败俱伤。这件事发生的意义是让我知道再当来访者当自己不舒服的时候要真诚的说出来，表达能不能换个话题，及时止损，避免情绪积累下来对别人发泄出来，这样对方也能及时调整，受挫感觉降低。
