压力过大
一听到考试消息便生病,牙龈肿痛,胃疼,腹泻等;或前一两天失眠,上考场腿颤,手抖无力握笔,导致暂时遗忘不能专心答题。老是担心考到弱项怎么办,考不好怎么办……
常常发生在学优生群体中。主要有三种情况:考前过度焦虑,过敏性紧张,考试应试期间的强迫性分心。
这样的原因有很多种,学校与家长的过高期望,或者是两头不见太阳,点灯熬油,做不完的卷子,练不完的习题,给学生心理造成了疲倦感;
解决措施:
老师对学生的底数要心知肚明,要有针对性的做好减压工作,比如量化时间与任务,注重过程看淡结果就是很好的减压方式。
家长千万不能着急与高期望写在脸上,传递给孩子,适时与孩子交流一些愉快的话题,甚至分享幽默笑话。
作为学生要多给自己积极的暗示,要大胆倾诉并学会给心情放假。
负面情绪过大
看问题经常是消极的,情绪多变,学习刻苦,但效果不明显,有的父母和老师错认为这些学生“反应慢”“没开窍”
解决措施:
作为老师,不应该为提高升学率强压他们。父母也不能急躁埋怨指责孩子,有点甚至简单粗暴,对孩子冷嘲热讽,激起孩子的抵触和叛逆,严重者还会抑郁、自残甚至自杀,引发难以弥补的后果
应该多交流沟通,共同想办法,理解他们心中的“苦”,帮助他们解开心结,必要时鼓励他们主动找专业心理辅导老师,以保证他们放下承重的背负,轻装上阵,全身心投入到学习中。。
“懒学生”问题
这一类学生一般对自己要求不高,感觉良好,言行不一致,说到做不到,老师和家长抓的方法得当,成绩就上去了,稍有松懈,就退步。
解决方案:
对这类学生,始终坚持不放弃的原则,要形成合力,学校可以不间断地动员,物质激励法用的好的家长,可承诺加大奖励数量与质量。
有了学习动力后,还要解决怎样才能学得好的问题,在具体操作中,可通过专业心理干预,提升学生的学习动力
应以怎样的心态对待学习
学会享受学习
把学习当做一件快乐的事情去享受
改变学习态度
由过去的被动改为主动
主动——在没有任何人的布置和安排下,自己主动去对一个未知的新事物或新知识通过各种途径来达到认识,理解,驾驭它的能力~
学会自学
每天都要根据自己的时间安排一门或几门课程的自学时间,自学时间一一节为单位,首先仔细阅读课本知识对本节有大致了解后,然后通过辅导资料的讲解例题的分析后,自己做课后练习及单元自测题
做错题本
记下错题(除掉一些偏的题目),
对错题仔细分析错误的原因,直到一次性做对
时间安排
用一个本子记录每天的时间安排,并在学习结束时给予自己一个正确的评价(包括学习时间安排是否合理,学习效率怎样等),以便第二天加以改正~