高手有话说：
围着灶头转，是想吃锅巴。
动机是行为的原型，行为又是动机的外显表现。
人的需要产生以后总希望得到满足，要满足人的需要，就要进行某种行为、活动，去获得满足需要的对象。所以，当一个人意识到自己的需要时，就会去寻找满足需要的对象，这时候活动的动机就产生了。
比如你特别喜欢一家迷你餐厅的食物，一个人去吃要付288元钱，两个人去吃只要付28.8元钱。这时候绝大多数的人都会想去找一个朋友一起去吃，因为既可以吃到美食，又可以省钱，还可以请朋友吃大餐。这就是内心的动机（当然不排除一些土豪，TA就喜欢一个人吃，不差钱）。
动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。
通俗的说，行为活动都有它背后的原因，而动机就是行为活动的原因。动机不能够直接观察，但是可以通过个体的外部行为表现加以推断。
动机是在需要的基础上产生的。当人感到缺乏某种东西的时候，会引起机体内部的紧张状态，此时就需要以意向、愿望的形式指向某种对象，并激发人的行为、活动，需要便转化成了人的行为、活动的动机。
由有机体的生理需要产生的动机叫生理性动机，这种动机又叫驱力或内驱力，比如吃饭、穿衣、休息、性欲等动机。
以人类的社会文化需要为基础而产生的动机属于社会性动机，如人际交往的需要产生交往动机，自我成就的需要产生成就动机，拥有权利的需要产生权利动机等。还有兴趣、爱好等都是人的社会性动机。
能意识到自己行为活动的动机，即能意识到自己活动目的的动机叫有意识动机；没有意识到或没有清楚地意识到活动目的的动机叫无意识动机。
无意识动机在自我意识没有发展起来的婴幼儿身上存在着，在成人的身上也存在着。比如：13放在阿拉伯数字中间，会把它读为数字13；如果把它放在英文字母中间，会把它读为英文字母B。这就是一种定势的作用，定势的作用就是无意识的。老师认为某个学生好，评分时不自觉地给他的分数高一些；老师认为某个学生差，评分时不自觉地给他的分数低一些。这就是一种思维定势的左右。
由个体内在需要引起的动机叫内在动机，在外部环境影响下产生的动机叫外在动机。由于认识到学习的重要意义而努力学习的动机是内在动机；为获得奖励而努力学习的动机是外在动机。
内在动机和外在动机在推动个体行为、活动中都会发生作用。但是，外在动机只有在不损害内在动机的情况下才是积极地。如果外在动机大于内在动机的作用，个体的行为、活动主要靠外部奖励的推动，那么，此后，当个体对外部奖励的水平不满的时候，他的行为、活动的积极性就会大大降低，结果毁掉的是个体活动的内在动机。
比如，一对父母说：这次你考班级多少名，给你买手机；下一次你考班级多少名，给你买电脑；再下一次你考班级多少名，带你去旅游……，这些奖励都是外部动机，而没有很好去引导和激发他的内在动机，直到有一天，他对啥奖励都不感兴趣了，这时候，他就自暴自弃了。
一个人的活动动机是多种多样的，有些动机起着主导作用，有些动机则处于从属的地位。无论是生理性动机、社会性动机、有意识动机、无意识动机、内在动机还是外在动机，对自我良性成长的动机就是好动机！
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