1.感觉时间还早，就会松懈，注意力不集中；知道时间不多了，就会容易努力，排除杂念，专心做事。本来人生只百年，我们就是倒计时的状态，但是每一天过着很容易忘记倒计时。养成倒计时思维，就会发现，时间不多了，珍惜当下，才有机会成就未来，也才有未来。
倒计时思维不会觉得时间还早，相反，时间不够用，就会忒别珍惜时间，想办法挤时间，然后发现时间反而越来越多。
2.对现实的自己不满意就会有强烈的努力改变的欲望。
3.把时间花在哪里就成为什么样的人。所以把时间花在重要的事情上，抓住那只青蛙，杜绝刷手机。时刻提醒自己在做什么。
4.想成就什么事，就让自己和什么样的人在一起，泡在一个圈子里。
5.有时候，适当的鸡汤可以让自己在停滞不前时，为自己助力。
6.年轻时不努力是常态。能够让孩子早点意识到年轻时的努力的重要很难，因为我们也是在少壮不努力老大徒伤悲的教诲中长大，但是，为什么只有到了老大徒伤悲的时候，才知道奋发图强？因为觉得时间无限且机会很多，其实，改变命运的机会屈指可数。苦难的童年是命运所赐，人不能人为创造苦难。即使真的有一个苦难重重的童年，也是真正的不幸，而不是幸运。只有那些万幸的孩子才能够有机会从苦难中脱颖而出，改变命运。
不是只有苦难才能造就有出息的孩子，而是懂人事早的孩子。
7.幸福感绝不是幸福本身，而是一种感觉。比如单位裁员，没有裁到你，也可以有幸福感。幸福感到底是什么？好像没有头绪，如此说来，好像也可以不靠谱。
8.做最好的自己。和自己比。过去已经过去了，时光不复，也没有必要和别人比徒增烦恼，做最好的自己就是只和过去比，做好自己。
9.提高自控力就是和注意力做斗争，当你决定专心做一件事的时候，往往有很多意外来干扰，而最难控制的就是思绪，往往伴随情绪而来，如何排除干扰，控制思绪，冥想，还有运动都可以和漂浮不定的思绪作斗争，快乐就是此刻感觉大脑一片空白，能够专注当下。
10.金钱不是万能的，但金钱能够挽回尊严，因为人穷不可怕，可怕的是人穷志短，和还不完的亏欠。有的人为了面子活，有的人为了梦想而活，有的人为了亲人而活，还有的人为了活下去而活。
11.学习为什么痛苦？因为学习不能在舒适区停留；停留得越久，越学习不好。
