今天，是我持续日更的第七十四天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。
持续寻找，反思记录，分享美好时光，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的。
寻找之前的我，我的大脑中时常会出现许多既痛苦又无奈的人和事，同时也真切体会到：人的一生都会遇见痛苦，也都想摆脱、放下，但有时很难做到，这里卡点核心是我习惯于把痛苦归因于他人，他为何要如此说？为何不认可我的付出？这件事为何他要这样做？……
我开始反思，我的行为和语言为什么会如此揪住这些不放，又很难放下呢？有时想，发生的已然发生，能改变的是我如何走出这些痛苦烦人的过往？
写作，学习，反思，一次机缘巧合，开启简书平台日更寻找情绪智慧“精灵”之路，持续寻找中发现这些痛苦和烦恼是我的不稳定情绪造成的，是以往不良的性格脾气长期积压的结果，再加更年期内分泌失调，失眠，引起了我全身心健康失衡和卡阻，瘀堵，因此，我每天生活在痛苦和烦恼中……
如今，通过七十三天来的学习、寻找和反思，接受家中灵魂按摩师的耐心指导，向简书优秀资深老师的学习，让我能认识产生负面情绪的“过敏源”，让我拥有了轻松有趣的灵魂，能平和稳定地分享讲述自己的观点和看法，自主消化吸引了内在的痛点、卡点，让我拥有了安静友善健康的身心，真切感悟到身心合一在日常生活中的重要。
风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！
在日常生活中，我们一起用爱心、耐心和细心的善待自己和家人，看待自己和家人，拥抱自己和家人。
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。
