【打卡素材】优化你的2小时 Day88
【作者】［美］唐娜·麦吉奥 张萌 译
【字数】552
【输出人】健芳
大部分人每天都工作8小时，有一些人甚至工作时间10小时以上，占用我们三分之二的时间，没有时间与家人好好相处。如何才有更有效充分利用好我们一天的时间，是非常有必要的。
1 第一个2小时 做决定
一日之计在于晨。经过一晚的休息后，早上是我们大脑最清醒的时刻，它非常合适有我们做一些重要事情或决定。并不是做一些繁杂而不重要的事情。
2 主动
我们要学会主动去思考自己并确定好当天计划做事的优先顺序。如何更好地、高效地处理好这些事情。
3 第二个2小时 满足他人的需要
处理好自己认为最重要的事情后，我们就可以处理事情，如开会议、与同事商讨事情解决问题。把时间留给需要自己去做出回应。这些事情可能对个人影响不大，但对别人来说是很重要。
4 应该怎样做
把一些非紧急而重要的事情处理好。
5 第三个2小时 利用好这时间
一个上午工作下来把重要而紧急的事情完成后，我们利用这个时间做一些平常我们重复做的事情，如整理文档等。
6 先等等
午餐后，若条件允许的话，我们可以小睡30分钟，让大脑休息补充能量。
7 寻找可以提高自己的自信心的事情
我们利用这个时间学习下对自己工作帮助的一些事情，增加自己的自信心和幸福感。
8 第四个2小时 计划明天
完成一天的工作后，剩下时间可以计划下明天我们要做的事情，特别是对自己非常重要的事，安排在第一个2小时
9 整理零散的工作
10 让自己好好睡觉
让自己好好休息，睡好觉，去迎接新一天。
