你最宝贵财富是什么？
金钱。我曾经也这样以为，直到看李笑来老师的《财富自由之路》
他讲了我们最宝贵的财富是注意力，为什么？
因为他是有限的不可再生资源，另一方面现在大多数网络APP都在跟我们抢注意力，从而使他变得非常宝贵。
那么有没有什么能够管理注意力的方法？在《深度工作》这本书提到一个方法，注意力复原理论。
那什么是注意力复原理论呢？
在书中作者做了一个实验。实验对象分为两组，一组在密歇根大学安森保分校，附近的植物园里散步。另一组被安排在喧嚣的市中心散步，两组共同——倒背数字。最后，实验结果显示第一组在这项任务中第二组表现高出20%。
为什么在这项任务中第一组的表现回高于第二组？
因为保持专注是需要自主性注意力。这种资源是有限的，如果用光了，就很难保持专注。第一组把全部的注意力集中在了倒背数字上，而第二组不仅把注意力放在背数字上，而且还分散到周边喧嚣的环境上。
再比如有两条路，一条是从家到公司，另一条是从家到一个陌生的地方。（注意：这条路你并不熟悉）从家到公司因为你经常走你很熟悉，所以不需要耗费太多的注意力。从家到陌生的地方因为你不熟悉，所以你需要不仅要把注意力放在导航而且还要路上防止撞到行人，对你注意力是大大的损耗。
那我们应该怎么做呢？在做完一项需要全神贯注的任务后，选择休息放松。比如看看书、练字、弹吉他总之可以做一些自己感兴趣的事情。其目的是为了让自己放松，使注意力复原，然后再进行其他任务。
