护心

最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。

胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血，要想变好你就要学会护身、护心。

护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。

护心：少唉声叹气多想好的事情积极乐观。

你要保守你的心，胜过保守一切。

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